Chegamos ao último dia do nosso desafio de mindfulness, querida-alma! 🧠 💫 Como fechamento, você vai ter o auxílio de algumas afirmações que ajudarão a sua mente a permanecer no momento presente. Esperamos que esta tenha sido uma bela jornada de aprendizados! 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Já estamos no dia 06 do nosso desafio de mindfulness, querida-alma! 🧠💫

Caminhando para o fim dos nossos exercícios, vamos falar sobre a importância da observação e vigilância para se manter no momento presente. Vem com a gente? 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Chegamos ao dia 05 do nosso desafio de mindfulness! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para entender como os mantras nos ajudam a viver o momento presente.

🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Bem-vinda ao dia 04 do nosso desafio de mindfulness, querida alma! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para entender como a gratidão nos ajuda a viver o momento presente. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Bem-vinda ao dia 03 do nosso desafio de mindfulness, querida alma! 🧠💫 Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para usar a respiração como uma ferramenta para a escuta interna. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.co... 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx

Bem-vinda ao dia 02 do nosso desafio de mindfulness! 🧠💫

Todos os dias desta semana, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Hoje, prepare-se para usar a respiração como uma ferramenta para a escuta interna. 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação:

https://materiais.clubedemeditacao.com.br/curso-meditacao 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemeditacao 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx

⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Preparada para um desafio de 7 dias, querida alma? 🗓✨

Todos os dias desta semana, às 20h, você encontrará um novo vídeo com meditações e exercícios ligados à prática do mindfulness. Vamos adorar ter você com a gente nessa jornada! 🧘 Confira o nosso curso em áudio para iniciantes na meditação: https://materiais.clubedemeditacao.com 📷 Acompanhe a gente nas Redes Sociais: Instagram: https://www.instagram.com/clubedemedi... 〰 Faça parte da nossa rede no Telegram: https://t.me/joinchat/_kn7HWYa35w0Mjkx ⚠️ Atenção: escutar o seu corpo e os seus sentimentos é a melhor forma de avançar no seu caminho com segurança e bem-estar. Siga nossas práticas até onde se sentir confortável e, sempre que necessário, não deixe de buscar ajuda médica e de especialistas.

Hoje nossa convidada para é MARIANA MONTEIRO.

do @yogapequenosmestres

Se você entende a importância de levar mais harmonia para as relações familiares, de elevar o padrão de vibração no seu lar e criar momentos de presença, conscientes e amorosos, esse conteúdo é para você.

O Poder da Pausa aliado às Técnicas Milenares de Yoga e Meditação

Pausa consciente é aquela que possui um propósito e intenção: como por exemplo, trazer leveza, desacelerar, relaxar, contemplar, sentir, conectar.Vivenciada em família, ainda promove um tempo de qualidade em comum, estreitando as relações e fortalecendo os laços de afetos.Agora, imagine todo o poder transformador dessa ferramenta, potencializado por técnicas milenares que promovem saúde e bem-estar, não só na esfera física, mas também mental, emocional e espiritual.