Episodios

  • Qué es la gente nutritiva y cuáles son sus características

    Qué es la gente nutritiva y cuáles son sus características
    Nov 17 2023
    En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía repasan todas las claves que permiten reconocer a una persona nutritiva, cómo se diferencia de una tóxica, por qué la empatía es clave y qué papel juega el optimismo inteligente.
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    11 m
  • Cómo me doy cuenta que estoy atravesando una crisis

    Cómo me doy cuenta que estoy atravesando una crisis
    Nov 7 2023
    En este episodio, Bernardo y Stefanía Stamateas analizan las crisis, y el papel inevitable que juegan en nuestras vidas. ¿Son buenas o malas? ¿Cuál es la mejor manera de dimensionarlas y de enfrentarlas adecuadamente? Hablan también de su papel como punto de quiebre cuali y cuantitativo entre las etapas de la vida, y las llamadas estaciones de servicio psicológicas.
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    11 m
  • La envidia es de a dos; los celos son de a tres (y qué hacer en cada caso)

    La envidia es de a dos; los celos son de a tres (y qué hacer en cada caso)
    Oct 31 2023
    En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía repasan dos sentimientos: los celos y la envidia. Los problemas que traen, su capacidad destructiva, las razones que hacen que surgen y cómo neutralizarlos, en esta charla.
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    11 m
  • Por qué la gente es negativa, y cómo la "queja estratégica" puede cambiar eso

    Por qué la gente es negativa, y cómo la "queja estratégica" puede cambiar eso
    Oct 24 2023
    En este episodio de su podcast, Bernardo Stamateas y su hija Stefanía hablan de dos tipos de personas: las que se quejan todo el tiempo, y las que son muy negativas. ¿Por qué son así? ¿Hay antídotos para no dejarse influir por su postura? De la queja estratégica al ser agradecidos, pasando por los gestos y los cambios de acción, las claves para resolver este problema.
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    11 m
  • Si una pareja pelea mucho: ¿puede ser feliz?

    Si una pareja pelea mucho: ¿puede ser feliz?
    Oct 17 2023
    En este episodio de su podcast Bernardo Stamateas y su hija Stefanía hablan de las parejas felices, y de cuándo y cómo deben darse las discusiones entre sus integrantes (y por qué es algo sano: lo raro es una pareja que no discute nunca). Qué significa que discutan mucho, qué pasa cuando son ocasionales, y cómo debe darse esa charla para que sea constructiva y no destructiva.
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    11 m
  • Qué hacer cuando nos miramos al espejo y no nos gusta lo que vemos

    Qué hacer cuando nos miramos al espejo y no nos gusta lo que vemos
    Oct 10 2023
    En este episodio, Bernardo y Stefanía Stamateas repasan la idea de la autoestima, y cómo está ligada con el autoconcepto: con cómo nos percibimos, cómo nos vieron los demás a lo largo de nuestra vida y cómo lo hacen ahora. También, por qué sobreanalizar nuestro aspecto es un error, y qué clase de introspección es la que nos va a servir para mejorar nuestra autoestima.
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    11 m
  • Cuándo las emociones positivas se transforman en tóxicas

    Cuándo las emociones positivas se transforman en tóxicas
    Oct 3 2023
    En este episodio, Bernardo Stamateas habla con su hija Stefanía sobre las emociones tóxicas, y cómo llegamos a ellas: cuando encapsulamos las emociones en vez de gastarlas, cuando no nos conectamos con nuestro cuerpo ni le permitimos expresarse, cuando nos vinculamos con gente tóxica. Hay cómo evitar que esas emociones (que son saludables) se transformen en tóxicas, y en este episodio te cuentan qué podés hacer.
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    10 m
  • El duelo no se supera, se transforma

    El duelo no se supera, se transforma
    Sep 26 2023
    En este episodio, Bernardo Stamateas y su hija Stefania hablan del duelo: de los diferentes tipos de reacciones al duelo, de esa tensión entre la parte que acepta la pérdida y la parte que no lo hace, de cómo encapsula otras pérdidas asociadas, y de cómo son los tiempos de algo que no es un evento con final definido, sino un proceso de evolución y crecimiento.
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    10 m