• Come gestire la chetogenica in vacanza - Episodio 32 Stagione 2

  • Aug 13 2024
  • Length: 17 mins
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Come gestire la chetogenica in vacanza - Episodio 32 Stagione 2

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  • Benvenuto al 32° episodio del podcast Vivere in Chetogenica, l'unico podcast italiano dedicato alla dieta chetogenica e allo stile di vita chetogenico.

    🎧🇮🇹 Al microfono, come sempre, il dottor Lorenzo Vieri, nutrizionista e divulgatore esperto in questo tipo di alimentazione.

    🧑‍⚕️Oggi parliamo di un tema che arriva proprio a fagiolo, considerando che Ferragosto è alle porte: Come gestire la dieta chetogenica durante le vacanze.

    🌞🌊Molti dei miei pazienti sono terrorizzati all'idea di mantenere la dieta chetogenica durante le ferie, ma ti assicuro che si può gestire tutto con serenità e senza rinunciare al piacere della vacanza.

    😊✈️ Non devi abbandonare la dieta o, peggio ancora, rovinarti il relax con preoccupazioni inutili.

    Prima di iniziare, però, ti ricordo di lasciare 5 ⭐⭐⭐⭐⭐ sulla piattaforma da cui stai ascoltando, se ti piace questo podcast.

    Il tuo supporto è fondamentale per far conoscere questo progetto e avvalorare tutto l'impegno che io e il mio staff mettiamo nella divulgazione di informazioni utili su questa dieta.

    🙌Ricorda anche che ogni giovedì alle 21:00 siamo in diretta sul gruppo Facebook "Vivere in Chetogenica" per rispondere a tutte le domande dei nostri ascoltatori.

    💬📅 Unisciti a noi per ricevere consigli pratici e supporto gratuito!

    Nell'episodio di oggi affronteremo il tema delle vacanze con la dieta chetogenica: cosa fare, cosa evitare e come organizzarsi per non perdere i progressi fatti finora. 🛫🍽️ Che tu sia al mare, in montagna o in una grande città, ci sono strategie semplici ed efficaci per rimanere in pista senza sacrificare il divertimento.

    🏖️🏔️🌆Parleremo di come gestire i pasti fuori casa, come organizzarsi durante i viaggi e quali soluzioni adottare per affrontare le situazioni più complicate, come pranzi in spiaggia o lunghi spostamenti.

    🚗✈️ Anche se non sarà possibile seguire la dieta in modo perfetto, con la giusta organizzazione potrai comunque fare del tuo meglio!

    🗺️🔄La vacanza può essere un momento ideale per rafforzare le tue abitudini sane, sperimentare nuove attività fisiche e tornare a casa più energico e motivato.

    💪🌟E ricorda: il successo non si misura solo in termini di perdita di peso, ma anche nella capacità di mantenere un equilibrio sereno tra dieta e piacere.

    🍴❤️Se ti è piaciuto questo episodio, lascia una recensione e unisciti a noi ogni giovedì alle 21:00 per la nostra diretta su Facebook.

    📲🌐Un saluto dal DOC, ci sentiamo al prossimo episodio, e buone vacanze a tutti! 🎉👋
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