• Comment bien gérer ses premiers entraînements | #41 RLP

  • Jul 15 2024
  • Length: 20 mins
  • Podcast

Comment bien gérer ses premiers entraînements | #41 RLP

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  • Summary

  • Dans cet épisode, découvrez comment bien gérer la manière dont vous vous entraînez, grâce à la méthode des 6 piliers.


    Vous découvrirez le socle de base pour construire des fondations solides, ainsi que les autres éléments qui entourent votre pratique de la course à pied. Le but de cet épisode est que vous puissiez courir et progresser sans vous blesser.


    Enjoy !


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