• Comment bien récupérer avant et après un Marathon ?

  • Mar 12 2023
  • Length: 20 mins
  • Podcast
Comment bien récupérer avant et après un Marathon ? By cover art

Comment bien récupérer avant et après un Marathon ?

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  • Summary

  • Le troisième épisode du Mag, présenté par le Marathon du lac d'Annecy.


    Pour ce troisième opus, nous avons choisi le thème de la récupération. Souvent négligée, la récupération à un aspect primordial dans notre préparation. Une bonne récupération permet d'avancer plus tranquillement vers nos objectifs. Pour en parler, Frédéric Gazeau (Personal Trainer) et Jean Galpin (CryoAdvance).


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