C'est prouvé scientifiquement : la gratitude améliore notre santé et notre vie. Lorsqu'on lit ou entend le mot "gratitude", on a tendance à Dans ce nouvel épisode, je t'emmène à Bali, en plein coeur des rizières, pour parler de la gratitude. Une émotion super-pouvoir pour améliorer sa vie, gagner en bien-être émotionnel et se sentir plus épanoui. 

Le bonus : tu peux écouter ce podcast comme une méditation lumineuse qui t'emmène voyager pour installer plus de gratitude en toi. 💫

C'est quoi la gratitude ? Comment on fait pour la ressentir ? Quels sont ses bienfaits ?

Dans ce petit voyage, je te dis tout et on part à la rencontre de cette émotion aux bienfaits individuels et collectifs, une émotion qui facilite le bonheur et encourage la paix, qu'elle soit intérieure, sociale et globale.

Dans cet épisode, tu apprends :

• A comprendre ce qu'est concrètement la gratitude pour en faire une habitude,
• A faire la différence entre la reconnaissance des autres et l'auto-reconnaissance : celle que tu te dois,
• A installer les bienfaits de la gratitude pour améliorer ton quotidien et ta santé,
• A prendre conscience de la gratitude et à la cultiver être plus heureux sur la durée,
• A installer une énergie lumineuse à l'intérieur de toi mais aussi autour de toi 🌟
• A utiliser la gratitude pour améliorer tes relations au quotidien.

Je t'invite à écouter jusqu'à la fin : il y a une petit texte lumineux à écouter pour ce mois de décembre :)

Belle écoute :)

Si après cet épisode tu éprouves à ton tour de la gratitude : alors offre-le comme un cadeau précieux et partage-le autour de toi, à un ami, collègue, proche qui en a besoin. Puis n'hésite pas à commenter, liker ou envoyer cet épisode pour que la reconnaissance prenne tout son sens 💫

Relaxe-toi avec moi : j'accède à la relaxation offerte 

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