João e Francisco discutem a importância de compreender o envelhecimento e viver bem na velhice. Psicólogo Francisco conta como o estudo da gerontologia mudou sua perspectiva sobre o envelhecimento, enfatizando a importância da saúde mental e física. Dr. João acrescenta que prevenir a demência, lidar com doenças osteomusculares e combater a depressão são aspectos cruciais para envelhecer bem.Eles incentivam os espectadores a priorizar a autorreflexão, a saúde mental e física e a abordar as causas profundas do envelhecimento, como o estresse relacionado ao trabalho.Os palestrantes também abordam a importância de abordar a depressão, que é mais prevalente em idosos, e oferecem recursos para apoio à saúde física e mental individual e corporativa.No geral, o vídeo enfatiza a importância de cuidar de si mesmo à medida que envelhecemos e de dissipar os equívocos comuns sobre o envelhecimento. *ASSISTA OUTROS EPISÓDIOS:* https://www.youtube.com/playlist?list=PLZh_55nQ3fl8k-CJpTq_XU5132aIxG_WD *Aproveite e inscreva-se para mais vídeos como este* https://www.youtube.com/@Movimentesaudemental?sub_confirmation=1 *EDITOR DO VÍDEO* *Instagram do Luiz Felipe:* https://www.instagram.com/lf_producoesvisuais/ *Youtube:* https://youtube.com/@luizfelipealmeidacamargoca6185?si=MpRamolN_bdRIJJe *Quer mais conteúdo da Movi-Mente? Nos acompanhe nas outras redes sociais:* *Insta:* https://www.instagram.com/movimentesaudemental/ *Facebook:* https://www.facebook.com/movimentesaudemental/ *Linkedin:* https://www.linkedin.com/company/movimentesaudemental *Spotify:* https://www.open.spotify.com/show/6isOhJfJRIulLFs2CLIGws *Amazon Music:* https://music.amazon.com.br/podcasts/68c4be8e-9c86-4f4d-8956-71eb26148914/movi-mente-podcast