Comment la joie peut-elle devenir une émotion compliqué ? Découvrez toutes les facettes de cette émotion essentielle ! Nous continuons ce voyage au coeur des émotions. Je vous propose aujourd'hui de plonger dans le partage de la joie et de voir comment on peut stimuler cette émotion au quotidien.

Nous parlerons des trois besoins essentiels de la joie et des différentes formes qu'elle peut prendre.

Je vous donne aussi des astuces pour cultiver votre joie sans tomber dans les excès. Et bien sûr, je partage des conseils pour se mettre en joie de manière équilibrée. Bonne écoute

La tristesse est une émotion puissante qui peut profondément impacter notre corps et notre esprit. Il est essentiel d'apprendre à l'accueillir et à la faire circuler pour préserver notre bien-être.

Ici, nous allons explorer comment la solitude peut jouer un rôle crucial dans notre expérience émotionnelle et comment naviguer à travers les différentes phases de la tristesse et du deuil.

Vous découvrirez des stratégies pour ne pas vous laisser envahir par la tristesse, tout en apprenant à vivre et accepter cette émotion comme une part naturelle de la vie. Je

vous fournirai quelques clés essentielles pour traverser la tristesse avec sérénité, pour vous aider à exploiter positivement cette émotion, transformant ainsi une expérience douloureuse en une opportunité de croissance personnelle. Je vous livre également un exercice puissant pour évacuer la tristesse et retrouver la paix intérieure.

Osez partager votre expérience dans les commentaires ou en message privé. Je vous répondrai ! Bonne écoute, Catherine Personne citée dans cet épisode : Elisabeth Kubler-Ross : La courbe du deuil

🤔 Avez-vous déjà ressenti cette boule au ventre, ce frisson le long de votre échine, ce sentiment d'incertitude qui vous saisit lorsque vous êtes confronté à l'inconnu ?

Aujourd'hui, plongeons ensemble dans le monde fascinant des peurs, leur processus intérieur et les clés pour les surmonter.

🏠 La Peur de l'Échec : Imaginez-vous sur le point de prendre une décision importante dans votre vie personnelle, mais la peur de l'échec vous paralyse.

💼 La Peur de la Prise de Parole en Public : Que ressentez-vous lorsque vous êtes sur le point de prendre la parole devant un auditoire ? La peur du jugement, du ridicule, ou simplement de ne pas être à la hauteur peut être écrasante.

🌍 La Peur de l'Inconnu dans le Milieu Professionnel : Les changements organisationnels, les défis nouveaux, l'incertitude du marché - autant de facteurs qui peuvent déclencher des peurs dans le monde du travail. Plongez dans les besoins cachés derrière nos peurs et identifions six clés essentielles pour les dépasser :

Savez vous qu'1mn de colère demande à l'organisme 1h de récupération ?

Dans cet épisode de podcast, nous explorons de près 𝗹'𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗹è𝗿𝗲 𝘀𝘂𝗿 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗽𝘀 𝗲𝘁 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗯𝗶𝗲𝗻-ê𝘁𝗿𝗲.

Découvrez comment la colère non exprimée peut laisser une empreinte énergétique dans votre corps, contribuant à la fatigue, aux tensions musculaires et même à des troubles digestifs.

💡 Je vous montrerai également comment reconnaître et apaiser la colère pour transformer votre santé et votre vitalité. Je vous donnerai des clés pour que vous puissiez vous-en libérer, réduire l'impact dans le corps et ainsi favoriser un bien-être physique. Comment exprimer sainement sa colère ?

Bonne écoute !

Dans cet épisode, je t'explique l'importance d'écouter les messages du corps pour gagner en vitalité et ainsi mettre de la conscience et du sens dans notre quotidien.

Une question à se poser régulièrement quand il arrive quelque chose à notre corps : Que me raconte-il ? Quel est son ou ses messages ?

Car au-delà de sa fonction de véhicule physique, notre corps est le gardien de notre énergie vitale. ll est donc très important de l'écouter et d'en prendre soin. Il est le miroir de nos émotions, de nos pensées et de nos expériences.

Prendre soin de lui, c'est prendre soin de notre essence même.

Dans ce nouvel épisode, je vous montre comment le corps réagit pour te passer un message et comment arriver à le décoder à travers une histoire personnelle. 🤔

Vous vous demandez pourquoi vous ressentez certaines sensations physiques dans des moments précis de votre vie ?

🔍 Apprenez à écouter les signaux subtils que votre corps vous envoie et découvrez comment interpréter ces messages pour une meilleure compréhension de vous-même et de vos besoins.

Episode cité dans ce podcast : • Écouter les messages du corps !

Livres cités dans l'épisode : Le grand dictionnaire des malaises et des maladies de Jacques Martel Qui es-tu ? de Lise Bourbeau

Comment avoir un corps en énergie ? Découvre 3 clés essentielles à intégrer dans ton quotidien pour une expérience de vie plus riche et épanouissante !

Dans ce nouvel épisode de "Conscience et Sens", nous plongeons dans l'exploration captivante de l'énergie spirituelle et de son impact sur ton énergie vitale.

Nous abordons la puissance des fascias et de l'énergie vitale, ainsi que la définition même de la spiritualité.

En dialoguant avec notre corps, nous découvrons des moyens concrets pour améliorer notre sommeil et adopter un mode de vie plus équilibré. La motricité et ses bienfaits sur le processus de guérison sont également mis en lumière. Ces pratiques simples augmentent notre énergie vitale, et accélèrent ainsi notre cheminement vers la santé et le bien-être.

A vous de jouer ! Belle écoute, Catherine

Dans cet épisode captivant plonge dans le monde fascinant des capacités extrasensorielles. Nous allons explorer la gamme de facultés que chaque individu possède, certaines plus développées que d'autres. D'un côté, ceux qui écoutent leur intuition et s’en servent comme gouvernail. De l’autre ceux qui cherchent des preuves concrètes pour valider leurs perceptions. Et puis , il y a ceux qui voient au-delà du visible et qui possèdent des facultés visuelles, auditives, kinesthésiques, olfactives et gustatives. Je te partage les différents supports qui peuvent aider à développer ces capacités, ainsi que quelques clés pour développer ces facultés, bien que je prévois d'approfondir chacune d'entre elles dans les épisodes à venir. Rejoins-nous pour une exploration enrichissante de notre potentiel humain et découvre comment tu peux développer tes propres capacités extrasensorielles pour accéder à un monde invisible passionnant. Bonne écoute !