• Cosa mangio al ristorante se sono in cheto? Episodio 30 Stagione 2

  • Jul 30 2024
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Cosa mangio al ristorante se sono in cheto? Episodio 30 Stagione 2

Listen for free

View show details

  • Summary

  • 🎙️ Al microfono il Dott. Lorenzo Vieri!

    🌟 Nutrizionista e divulgatore, oggi parliamo di pranzi fuori casa, in particolare di come gestirli al ristorante senza panico! 🍽️

    🌟 Lascia 5 stelle sulla piattaforma da cui ci ascolti per aiutare il nostro podcast a crescere e diventare il punto di riferimento italiano sulla dieta chetogenica!

    🇮🇹🔔 Ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta per rispondere alle tue domande sul gruppo Facebook Vivere Chetogenica. Unisciti a noi, la diretta è gratuita e aperta a tutti!🎧 Argomenti di oggi:
    • 😨 Come evitare il panico al ristorante
    • 🍽️ Scegliere saggiamente i piatti senza perdere la socialità
    • 🏖️ Consigli pratici per pranzi fuori casa, anche durante le vacanze
    Il ristorante non sarà mai perfetto e questo è normale! Non cerchiamo la perfezione ma facciamo del nostro meglio per scegliere alimenti che rispettino la nostra dieta.🔍 Prima del pranzo:
    • Scegli il ristorante con attenzione
    • Controlla il menù online per sapere cosa troverai
    🚫 Evita le tentazioni:
    • Non chiedere pane, grissini e bevande zuccherate
    • Gestisci le porzioni grazie all'esperienza acquisita a casa
    🍽️ Al ristorante:
    • Scegli piatti a base di proteine e verdure
    • Usa grassi buoni come olio d'oliva e burro
    • Evita patatine fritte e opta per verdure fresche
    Goditi il pasto senza stress, ricordando che la socialità è importante! 🌟

    Non rinunciare ai momenti con gli altri per paura di sbagliare.

    🎙️ Conclusione: Impariamo a fare del nostro meglio, anche se non possiamo essere perfetti.

    La chiave del successo è la preparazione e la consapevolezza delle nostre scelte alimentari.

    Se ti è piaciuto questo episodio, metti 5 stelline sulla piattaforma da cui ci ascolti! ⭐⭐⭐⭐⭐
    🔔 Ogni giovedì alle 21:00 sono in diretta sul gruppo Facebook Vivere Chetogenica. Non mancare, ti aspetto per rispondere a tutte le tue domande!

    🚀Un saluto dal Doc! 👋
    Show more Show less
activate_WEBCRO358_DT_T2
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Cosa mangio al ristorante se sono in cheto? Episodio 30 Stagione 2

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available