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  • #5: Deine Werte

    #5: Deine Werte
    Sep 11 2024
    Heute geht es um das Thema Werte: Was sind deine Werte in den verschiedenen Lebensbereichen? Anhand von meinen Beispielen wollen wir ein wenig mehr in das Thema eintauchen.
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    14 mins
  • #4: Grenzen setzen

    #4: Grenzen setzen
    Sep 4 2024
    Heute geht das darum, wie man als hochsensibler Mensch im Alltag oder auch im Berufsleben klare Grenzen setzen kann. Dazu durfte ich die wunderbare Marina Ruf interviewen. Als Coach für Stressmanagement und Nachfolgerinnen im Familienunternehmen unterstützt sie Frauen in diesem wichtigen Schritt zu sich selbst. *** Hier findest du die Themen in der zeitlichen Reihenfolge: 0:38 Ich mach mir die Welt wie sie mir gefällt 4:44 Grenzen setzen - Einführung 10:19 Alte Identität loslassen 12:55 Wut zeigt eigene Grenzen auf 13:55 INGA-Formel 15:15 Warum uns ein Nein schwerfällt 18:35 Das Positive an einem Nein 24:15 Tipps für Hochsensible 32:00 Losgehen für dich 33:44 Kleine Schritte zur Veränderung
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    40 mins
  • #3: Heilungsreisende

    #3: Heilungsreisende
    Aug 29 2024
    In dieser Folge durfte ich die digitale Nomadin Laura interviewen. Laura ist selbst Coach und hat sich auch viel mit Heilung beschäftigt. Im Interview erzählt sie darüber, wie sehr ihr das Reisen beim Heilen geholfen hat. *** Hier findest du die Themen in der zeitlichen Reihenfolge: 3:00 Katzensitting 5:55 Alte Identität loslassen 7:17 Freiheit und Heilung 10:00 Körperarbeit und Heilung 13:21 Ernährung verbindet 16:48 Energetische Abgrenzung 21:30 Kleine Schritte zur Veränderung 26:36 Werte leben
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    31 mins
  • #2: Artist meets Australia

    #2: Artist meets Australia
    Aug 22 2024
    In dieser Folge durfte ich die wunderbare Künstlerin Magda interviewen. Magda ist vor drei Jahren nach Australien ausgewandert und lebt dort in einem Künstlerviertel. *** Hier findest du die Themen in der zeitlichen Reihenfolge: 1:47 Transformation 11:55 Magdas Künstlerwelt 21:11 Hochsensibilität 30:00 Authentizität 35:50 Stärken leben 37:10 Schubladendenken 41:05 Divine Timing 42:20 Imposter Syndrome 44:30 SuperPower 50:00 SelfTalk 52:55 Druck 54:53 Kreativ-Flow 1:08:18 Mut ***
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    1 hr and 13 mins
  • #1: Räubertochter Pop

    #1: Räubertochter Pop
    Aug 15 2024
    Herzlich Willkommen zu meiner allerersten Podcastfolge. Ich freu mich so sehr, dass du reinhörst bzw. reinschaust! In dieser ersten Folge durfte ich die wundervolle Sängerin Elise von der Berliner Band “Tochter” interviewen. In diesem Deep-Dive-Interview haben wir über viele spannende Themen gesprochen, u.a. über Kreativität und Flow, den inneren Kritiker und vieles mehr. Hier findest du die Themen in der zeitlichen Reihenfolge: 2:07 Energie auf der Bühne 5:00 Vipassana 10:30 Persönlichkeitsentwicklung 12:27 Innere:r Kritiker:in 20:30 Sichtbarkeit und Wachstum 24:20 Kreativität und Flow 35:25 Musik verbindet
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    43 mins