Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra".

1) Estoy siendo consistente.

6-8 meses seguidos haciendo ejercicio

2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion?

3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones?

Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto.

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NORTE GAMES 2023

** Inscribete ANTES del 30/Sep para obtener la Camiseta Oficial del evento GRATIS **

FECHA: 11/NOV

PAREJAS

MM o HH

CATEGORIAS

Principiantes

Competition

Elite (solo HH)

DURACION: 1 dia.

COSTO: $2,500 pesos.

SEDE: CrossFit Tutuli MX

Definir categoria:

Puedes hacer pull ups? Eres Competition.

Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.

3 WODS + FINAL.

Los mejores 5 equipos pasan a la final.

inscribete
https://crossfittutulimx.pushpress.com/open/event/cal_80bafcf7d5a47e?framed=0

NORTE GAMES FECHA: 11/NOV/2023 LUGAR: Nogales, Sonora. Mexico. ** INSCRIBETE ANTES DEL 30/SEP PARA RECIBIR LA CAMISETA OFICIAL DEL EVENTO GRATIS ** PAREJAS MM o HH CATEGORIAS Principiantes Competition Elite (solo HH) DURACION: 1 dia. COSTO: $2,500 MXN (pesos). SEDE: CrossFit Tutuli MX Definir categoria: Puedes hacer pull ups? Eres Competition. Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite. 3 WODS + FINAL. Los mejores 5 equipos pasan a la final. PREMIOS: Top 3 Equipos de cada Categoría. COBERTURA EN VIVO (TRANSMISION EN VIVO). Inscribete aqui: https://crossfittutulimx.pushpress.com/open/event/cal_80bafcf7d5a47e?framed=0 NOTA: Una vez que hagas el pago, te va redireccionar a otra pagina para que termines tu registro.

En el 2013-14, todo mundo traía medias largas. Las mochilas de gimnasio no eran mochilas, eran maletas. Y cargábamos con 3 pares de tenis dependiendo del workout que tocaba. Hoy, no tengo ni mochila.. Que ha cambiado?! NUEVO CANAL:  @elotroladodelgym  Recursos en español para dueños de gimnasios. Consejos prácticos, sin gurus, sin agenda. IG: @elotroladodelgimnasio @crossfittutuli @crossfittutulimx