¿Cómo gestionas el diálogo interior negativo? ¿Te cuesta silenciar esa voz implacable que te cuestiona, te censura, te mantiene en alerta constante?

Si fuésemos conscientes de la cantidad de veces que el crítico interno está detrás de necesidades, deseos y metas frustradas; de miedos, de sentimientos de vergüenza y culpa, de desvalorización, de bloqueos...le daríamos la importancia que tiene.

Aparece sin llamarlo de manera frecuente y en forma de verdad absoluta. A veces para protegerte, la mayoría para sabotearte, para bloquear tu desarrollo personal y profesional.

En el episodio nº 15 "Identifica y desmonta la voz de tu crítico interno" 🎙 te cuento de manera sencilla con ejemplos cotidianos qué es, cómo y cuándo se origina, cuál es su función y, por supuesto, por dónde puedes comenzar a manejarlo.

Afrontar a este saboteador interno tiene muchos beneficios en todas las áreas de tu vida, porque te ayuda a salir del guión de vida que repites una y otra vez.

Te impulsa a cambiar la historia que te cuentas todos los días. Sueltas lastre y comienzas a vivir con otra perspectiva y oportunidades. No escribes otro capítulo, empiezas otro libro.

Reconocer, identificar, analizar y tomar distancia, vamos a empezar por ahí.
Porque esa voz castigadora no eres tú.

Pretendo que te acerques a este tema con curiosidad y ganas de aprender, nada de intentar reprimir o negar o luchar en contra.

Sin prisa y con paso firme, ¿te apuntas?

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