Episodios

  • Folge 11 | Keto und Depression

    Folge 11 | Keto und Depression
    Aug 29 2024
    Neurologische Erkrankungen und ketogene Ernährung stehen in direktem Zusammenhang. Diese Podcastfolge erklärt die Wechselwirkungen zwischen Keto und neurologischen Prozessen und basiert auf der Masterarbeit von Kahina Gabriel, MSc, BSc, die sie im Rahmen ihres Studiums an der London Metropolitan University verfasst hat.
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    10 m
  • Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?

    Folge 10 | Wie gelingt gesundes Leben?
    Aug 27 2024
    Generell können Sie mit Ihrem Körper tun und lassen, was Sie möchten. Es ist Ihr Leben! Aber wenn man bedenkt, wie komplex und einzigartig unser Körper ist und wie viele Milliarden an Stoffwechselprozessen pro Sekunde ablaufen, dann ist es wert nach Strategien zu suchen, die unsere Gesundheit unterstützen und erhalten.

    Die drei Gesundheitssäulen sind:
    1. Richtig ernähren
    2. Aktiv bewegen
    3. Neu denken

    Viel Spaß beim Hören!
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    9 m
  • Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?

    Folge 09 | Wie viel Kilogramm Fett kann man im Monat realistisch abnehmen?
    Aug 24 2024
    Sowohl auf Social Media als auch im TV kursieren Versprechen, dass man 20 kg und mehr Körperfett pro Woche verlieren kann. Aber sind solche Aussagen überhaupt realistisch? Was realistisch ist, erkläre ich in dieser Podcastfolge, denn man kann den erwünschten Körperfettverlust ziemlich genau errechnen.

    Viel Spaß beim Hören!
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    10 m
  • Folge 08 | Fasten ja, aber bitte nicht zum Abnehmen

    Folge 08 | Fasten ja, aber bitte nicht zum Abnehmen
    Aug 18 2024
    Das Fasten hat Tradition und hat viele positive Effekte auf unseren Körper. Warum es jedoch als Methode zum Abnehmen nicht geeignet ist, wird in dieser Podcastfolge genau erklärt.

    Viel Spaß beim Hören!
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    9 m
  • Folge 07 | Das DR. KETO Programm schnell erklärt

    Folge 07 | Das DR. KETO Programm schnell erklärt
    Aug 12 2024
    Abnehmen ist einfach, wenn man weiß, was unser Körper dafür braucht. Mit dem DR. KETO Programm können Sie nichts falsch machen, denn die Produkte weisen bereits die richtige Mischung an Makronährstoffen auf, sodass Ihr Körper gar keine andere Möglichkeit hat, als Ihre Fettreserven zu verbrennen.

    Weitere Informationen sowie unsere Produkte finden Sie auf www.drketo.at.
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    7 m
  • Folge 06 | Keto Irrtümer und Hemmer

    Folge 06 | Keto Irrtümer und Hemmer
    Aug 10 2024
    In dieser Folge werden die wichtigsten Keto-Irrtümer aufgedeckt und auch erklärt, was eine Ketose - und damit den Abnehmerfolg - hemmen kann.
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    10 m
  • Folge 05 | Eine kurze Geschichte der Ernährung

    Folge 05 | Eine kurze Geschichte der Ernährung
    Aug 9 2024
    "Alle Lebewesen auf unserem Planeten regulieren ihr Körpergewicht automatisch. Mit Ausnahme uns Menschen und der Tiere, die wir füttern."

    Über hunderttausende von Jahren haben wir uns genetisch korrekt ernährt. Doch dann kam die industrielle Revolution. Wo liegen die Fehler in unserer Ernährungsgeschichte? Und wie können wir vorbeugen?
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    13 m
  • Folge 04 | So funktioniert die Fettverbrennung

    Folge 04 | So funktioniert die Fettverbrennung
    Aug 9 2024
    Die Fettverbrennung ist keine Glaubensfrage. sondern reine Physiologie und Biochemie. In dieser Podcastfolge wird im Detail erklärt, wie Körperfett abgebaut und zu Energie umgewandelt werden kann. Abnehmen ist einfach, wenn man die Grundlagen verstanden hat. Viel Spaß beim Hören.
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    10 m