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  • Essere Motivati

    Essere Motivati
    Jun 23 2024
    In questo episodio di "Da Zero a Cento", esploriamo l'importanza del focus e della motivazione nel raggiungere i nostri obiettivi personali e professionali.
    Unisciti a me in questo viaggio verso la scoperta del vero potere della mente focalizzata e motivata. Condividerò consigli pratici e ispirazioni per aiutarti a mantenere alta la tua motivazione e a raggiungere i tuoi obiettivi, indipendentemente dalle difficoltà. Che tu stia cercando di migliorare la tua carriera, realizzare un progetto personale o semplicemente diventare la migliore versione di te stesso, questo episodio ti offrirà le risorse e l'incoraggiamento di cui hai bisogno per continuare a progredire.
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    8 mins
  • Il Metodo Ho'ponopono

    Il Metodo Ho'ponopono
    Jun 19 2024
    In questo episodio di "Da Zero a Cento", ci avventuriamo nel mondo della meditazione Ho'oponopono, un'antica pratica hawaiana di riconciliazione e perdono. Esplorerò come questo metodo può trasformare la tua vita emotiva e spirituale, aiutandoti a liberarti dalle negatività e a promuovere la pace interiore.Scopriremo insieme:
    • Le origini e i principi fondamentali di Ho'oponopono
    • Come praticare la meditazione Ho'oponopono nella tua vita quotidiana
    • Le quattro parole chiave: "Mi dispiace", "Perdonami", "Grazie", "Ti amo"
    • Come ha cambiato il mio modo di pensare
    Unisciti a me mentre imparo e adotto la pratica di Ho'oponopono, condividendo le mie esperienze personali e i cambiamenti che questa meditazione ha portato nella mia vita. Che tu stia cercando di superare rancori passati, migliorare le tue relazioni o semplicemente desideri una maggiore serenità, questo episodio ti offrirà una guida pratica e ispirazione per incorporare Ho'oponopono nel tuo percorso di crescita personale.
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    8 mins
  • Creare una Routine Mattutina SMART

    Creare una Routine Mattutina SMART
    Jun 14 2024
    In questo episodio di "Da Zero a Cento", ci immergiamo nell'importanza di una routine mattutina ben strutturata e come essa possa trasformare la tua giornata e, in definitiva, la tua vita. Esplorerò i benefici di iniziare la giornata con abitudini sane e produttive, condividendo le strategie che sto implementando nel mio percorso di crescita personale.
    Unisciti a me mentre esploro e adotto queste pratiche mattutine, e impara come creare la tua routine perfetta per iniziare ogni giorno con il piede giusto. Che tu stia cercando di aumentare la produttività, migliorare la tua salute mentale o semplicemente voler dare una svolta positiva alle tue mattine, questo episodio ti offrirà consigli pratici e ispirazione per costruire una routine mattutina che funzioni per te.
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    15 mins