Episodes

  • Flow experience- Daily walking program di Denise Pisanu

    Flow experience- Daily walking program di Denise Pisanu
    Jun 14 2024
    Flow experience
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    8 mins
  • Mental training- Daily walking program di Denise Pisanu

    Mental training- Daily walking program di Denise Pisanu
    May 22 2024
    Cosa è il mental training, corpo e mente, Romanazzi
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    10 mins
  • Cosa fa il training autogeno?_Daily walking program di Denise Pisanu

    Cosa fa il training autogeno?_Daily walking program di Denise Pisanu
    May 17 2024
    La teoria alla base del metodo, suggestioni pacifiste, tensione e relax, trasformazione, passività, registrazione di vento-uccellini-Apple Watch
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    11 mins
  • Tecniche di rilassamento: training autogeno_Daily walking program di Denise Pisanu

    Tecniche di rilassamento: training autogeno_Daily walking program di Denise Pisanu
    May 14 2024
    Il training autogeno: tecnica che attraverso il rilassamento del corpo porta ad uno stato di deconnessione centrale psichica. Distensione totale.
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    9 mins
  • Shinrin yoku_ Daily walking program di Denise Pisanu

    Shinrin yoku_ Daily walking program di Denise Pisanu
    May 13 2024
    Shinrin yoku bagno nella foresta, noi siamo natura, terpeni, benessere senza fatica, ascolto profondo
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    15 mins
  • Allenare, dare lena-training, tirare fuori_Daily walking program di Denise Pisanu

    Allenare, dare lena-training, tirare fuori_Daily walking program di Denise Pisanu
    May 10 2024
    Etimologia allenamento e training, forza, respiro, tempo, perseveranza, jon hopkins, anima e corpo
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    13 mins
  • Respirazione 5 2 5_Daily walking program di Denise Pisanu

    Respirazione 5 2 5_Daily walking program di Denise Pisanu
    May 8 2024
    Respirazione diaframmatica, respiro profondo, 5-2-5
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    8 mins
  • Il passo_Daily walking program di Denise Pisanu

    Il passo_Daily walking program di Denise Pisanu
    May 6 2024
    Piccola guida alla camminata consapevole e alla presenza mentale: il passo, il piede. Prima di partire fai qualche respiro e focalizzati sull’intenzione di goderti il cammino.
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    4 mins