In dieser Folge sprechen wir über das Thema der Abgrenzung und die Bedeutung von klaren Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen, sei es in Beziehungen, am Arbeitsplatz oder im täglichen Leben. Wir diskutieren darüber, warum es so wichtig ist, klare Grenzen zu setzen und versuchen praktische Tipps und Tricks zu geben, wie du deine persönlichen Grenzen definierst und selbstbewusst kommunizieren kannst.

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In dieser Folge geht es um das spannende Thema der erlernten Hilflosigkeit und wie wir unsere Selbstwirksamkeit stärken können. Wir beleuchten, wie Menschen in bestimmten Situationen das Gefühl entwickeln, dass sie keine Kontrolle über ihr eigenes Leben haben und sich machtlos fühlen. Dabei erforschen wir die Auswirkungen der erlernten Hilflosigkeit auf unsere psychische Gesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden. Außerdem besprechen wir Strategien und Ansätze, um aus diesem Zustand auszubrechen und unsere Selbstwirksamkeit zurückzugewinnen.

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In unserer neuesten Podcastfolge geht es um das spannende Thema „Ich will, dass Andere mich mögen“. Wir alle streben nach Anerkennung und Zustimmung von anderen Menschen. Doch was steckt wirklich hinter diesem Wunsch und wie können wir damit umgehen? In der Folge diskutieren wir die psychologischen Aspekte des Wunsches, gemocht zu werden und teilen unsere eigenen Erfahrungen mit dir. Am Ende geben wir ein paar praktische Tipps, wie man sich dabei nicht verliert.

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