Velkommen til en ny episode av Bokipedia Podcast! I dag dykker vi inn i verden av trening og fitness med en spennende gjest, Kristine, en erfaren personlig trener og gruppeinstruktør basert i Oslo. Hun deler sin unike reise fra trener til online coach og jobben hennes på Viaplay.

I denne episoden av Bokipedia Podcast utforsker vi:

• 🏋️‍♀️ Kristines reise fra personlig trener til online coach og arbeidet hennes på Viaplay.
• 💪 Hennes deltakelse i "Norges Tøffeste" og sammenligning med Fear Factor.
• 📸 Utforsking av hennes allsidige Instagram-konto og personlige historie med trening.
• 🥗 Viktigheten av riktig ernæring, kaloritelling og hvordan yoga har endret hennes perspektiv på trening.
• 🏋️‍♂️ Kule meldinger fra SATS
• 😞 Dårlige erfaringer med gym
• 💥 Motiverende folk på gym
• 🧠 Diskusjon om mental trening og betydningen av å være aktiv selv når man er skadet.
• 💡 Verdifulle råd til en umotivert programleder og innsikt om vanlige feil og misforståelser ved trening på treningsstudioet.

Bli med oss mens vi dykker dypere inn i hemmelighetene bak en vellykket treningsrutine og finner inspirasjon til å nå våre helse- og fitnessmål.

Kontakt Kristine:
https://kvtcoaching.com/
https://www.instagram.com/kristinevtonnessen?igsh=MXBpdWZwMzRwdTc4NA==

Kontakt: info@bokipedia.com

Support the Show.