• Del 2av2: Fra MÅL til RESULTATER

  • Feb 11 2024
  • Length: 32 mins
  • Podcast

Del 2av2: Fra MÅL til RESULTATER By cover art

Del 2av2: Fra MÅL til RESULTATER

Listen for free

View show details

  • Summary

  • 🏋️‍♂️ I denne episoden fortsetter vi samtalen med Kristine, hvor vi diskuterer følgende:

    • 🔍 Å spore og måle treningen: Hvordan kan vi holde oversikt og måle fremgangen vår?
    • 🏋️‍♀️ Å oppnå mer enn forrige gang: Hvordan kan vi kontinuerlig forbedre oss og sette nye rekorder?
    • 💤 Balansen mellom gymtrening og hvile: Viktigheten av restitusjon for optimal ytelse.
    • 💪 Hva er hypertrofi? En grundig forklaring på muskelvekst og hvordan oppnå den.
    • 🔁 Antall repetisjoner: Hvordan påvirker antall reps muskelvekst og styrke?
    • 🎉 Nyttårsforsetter: Vi går gjennom en spesifikk og viktig post fra Kristines Instagram om nyttårsforsetter.
    • 🍽️ "Muskeloppbygging begynner på kjøkkenet": Viktigheten av ernæring i treningsregimet.
    • Fordeler av gymtrening for 40+: Hvordan kan trening bidra til å forbedre livskvaliteten etter 40?
    • 🎯 Det ultimate målet med trening og hvordan oppdage nyanser i farger: Utforsking av personlige mål og perspektiver.
    • ✔️ Do's and Don'ts mens man trener
    • 😄 "Hvorfor folk liker å se på ansiktet mitt": En humoristisk diskusjon


    Kontakt Kristine:
    https://kvtcoaching.com/
    https://www.instagram.com/kristinevtonnessen?igsh=MXBpdWZwMzRwdTc4NA==



    Kontakt: info@bokipedia.com

    Support the Show.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Art Literary History & Criticism Personal Success
Show more Show less

What listeners say about Del 2av2: Fra MÅL til RESULTATER

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available