DeportivaMENTE

By: Onda Cero Podcast
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  • El equilibrio psicológico es clave en el rendimiento deportivo y, al mismo tiempo, la actividad física es una aliada en el mantenimiento de la salud mental. De la mano de la psicóloga deportiva Gema Sancho conocemos cómo es la relación entre el deporte y la mente a través de las historias de grandes deportistas. Dirección: Pablo González Batista, Sara Selva y Conchi Cejudo Guion: Gema Sancho y Sara Selva Narración: Gema Sancho Música: Miguel Marcos Diseño de sonido: David Gutiérrez Producción: Toni Garrido
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Episodes
  • DeportivaMENTE 1x05: Espíritu de equipo

    DeportivaMENTE 1x05: Espíritu de equipo
    Oct 17 2024
    Este episodio trata sobre la importancia de la cohesión de equipo y la comunicación entre jugadores y entrenadores en el deporte profesional. Describe cómo la falta de comunicación y la gestión inadecuada de las emociones por parte de los entrenadores pueden afectar negativamente al rendimiento de los equipos. Y enfatiza la necesidad de que los entrenadores definan claramente los roles de cada jugador, los motiven y les brinden retroalimentación constructiva. Además, resalta la importancia de que los equipos compartan momentos fuera del ámbito deportivo para fortalecer los vínculos entre los jugadores y, en general, subraya que el éxito de un equipo depende tanto de los aspectos técnicos y físicos como de los aspectos psicológicos y de la cohesión del grupo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    29 mins
  • DeportivaMENTE 1x04: Cuando suena el crack

    DeportivaMENTE 1x04: Cuando suena el crack
    Oct 10 2024
    En este episodio conocerás la experiencia de la boxeadora Johana Pastrana, que padeció una lesión grave en la mano durante una pelea. A pesar de que los médicos le dijeron que no volvería a boxear, Pastrana se negó a aceptarlo y se sometió a una cirugía y rehabilitación intensiva para poder regresar al ring. Logró convertirse en tricampeona mundial, demostrando su determinación y resiliencia. Abordamos el tema de las lesiones en el deporte en general, explorando las reacciones emocionales de los atletas, desde la negación hasta la depresión, y cómo los fisioterapeutas y psicólogos los acompañan en el proceso de recuperación. El estrés puede ser un factor que contribuye a las lesiones y la importancia de trabajar en aspectos psicológicos para prevenir y manejar mejor las lesiones. Finalmente, comentamos la dificultad que enfrentan los deportistas profesionales al tener que dedicar sus vidas por completo a su deporte, dejando de lado otros aspectos de la vida. Johana Pastrana decidió retirarse cuando ya no podía obtener suficientes beneficios económicos del boxeo, mostrando que hay un límite en lo que un atleta puede dar sin recibir a cambio. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    26 mins
  • DeportivaMENTE 1x03: El poder de la mente

    DeportivaMENTE 1x03: El poder de la mente
    Oct 3 2024
    En este episodio se describe la importancia de la mente en el rendimiento deportivo, utilizando ejemplos de atletas de diferentes disciplinas como maratón, fútbol y baloncesto. Explica cómo los deportistas pueden usar técnicas mentales como autoinstrucciones, rutinas y diálogo interno para superar momentos de dificultad física y emocional durante la competición. Además, Destaca el papel del deporte como herramienta de salud mental, ya que puede servir como vía de escape y meditación para aliviar el estrés y las preocupaciones de la vida cotidiana. El capítulo resalta el equilibrio entre lo físico y lo mental como clave para un buen desempeño deportivo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    28 mins

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