Der ANTI-STRESS-PODCAST für ambitionierte Macher

By: Lea vom Anti-Stress-Team
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  • Der Anti-Stress-Podcast genau richtig für dich, wenn du dich fragst, wie du smart mit deinem Stress umgehen kannst! In unserem Podcast redet Lea darüber, wie du mit dem richtigen Mindset hohe Ziele erreichen kannst –und das ohne auszubrennen. Freu dich auf Fakten, Tipps, Experteninterviews und Einblicke hinter die Kulissen des Anti-Stress-Teams.
    Anti-Stress-Team
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Episodes
  • #308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt

    #308 Umgang mit Stress: Das Transaktionale Stressmodell nach Lazarus einfach erklärt
    Jul 22 2024

    Stress entsteht nur in deinem Kopf! Glaubste nicht – ist aber so 😛 Heute schauen wir uns ein spannendes Modell an, das diese These untermauert – und wir schauen uns […]

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    25 mins
  • #307 Urlaub richtig gemacht: So tankst du stressfrei Energie und Erholung

    #307 Urlaub richtig gemacht: So tankst du stressfrei Energie und Erholung
    Jul 8 2024

    Fühlst du dich nach dem Urlaub auch oft müder als vorher? 😴 Dann ist diese Episode von „Der Anti-Stress-Podcast“ genau richtig für dich! 🎧 Erfahre, warum 43% der Deutschen schlecht […]

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    25 mins
  • #306 Stressfrei leben: Kleine Veränderungen, große Wirkung

    #306 Stressfrei leben: Kleine Veränderungen, große Wirkung
    Jun 24 2024

    🦷🧘‍♂️ Stressmanagement und Zahnärzte? Klingt erstmal kurios, oder? 🤔 In der aktuellen Episode des Anti-Stress Podcasts geht’s darum, wie kleine alltägliche Maßnahmen große Veränderungen bringen können. 🪥✨ 👉 3 Kernpunkte […]

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    19 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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