• E49 Vivir en el presente
    Aug 6 2024

    En este episodio, Jor y Pau platican acerca de un tema que últimamente suena mucho: qué significa vivir en el ahora y disfrutar del momento presente. Comparten cómo es que cada uno lo ha experimentado y qué los llevó a buscar esta alternativa como una manera de vivir más felices.

    Cuestionan si realmente es posible vivir todo el tiempo en el presente y eso cómo convive con tener una proyección a futuro, cuentan las emociones que les ha ocasionado vivir anclados al pasado o preocupados por el futuro, y dejan algunas herramientas que a ellos les han funcionado para incorporar esta práctica a su vida.

    Entre pláticas medio holísticas, risas y vulnerabilidad, dejan aquí esta reflexión para buscar contribuir a aquellas personas que resuenen con esto, esperando que poco a poquito todos logremos disfrutar de manera más consciente la vida.

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    1 hr and 35 mins
  • E49 El desencuentro en el deseo (Parte 2) | Con Miguel Montes de Oca
    Jul 13 2024

    En esta segunda parte hablando del desencuentro en el deseo, Jor, Miguel y Pau responden a algunas preguntas de la comunidad de Después de Romperme y las cosas se ponen interesantes.

    Entre muchas risas y reflexiones, al final pareciera que sí encuentran conclusiones comunes, o por lo menos deciden dejarlo por la paz :)

    Gracias Miguel por acompañarnos en un episodio más, por mostrarte tan vulnerable y por darnos una perspectiva diferente y enriquecer este espacio. Después de Romperme siempre será tu casa :)

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    1 hr and 48 mins
  • E48 El desencuentro en el deseo (Parte 1) | Con Miguel Montes de Oca
    Jul 6 2024

    Después del episodio 46, donde Pau y Jor hablaron de qué mata el deseo, quedaron varios temas pendientes sobre la mesa y mucho más por discutir.

    Es así que en este episodio, la primera parte de dos, tuvieron a un invitado que, además de ser alguien muy querido por DDR, será quien dará voz a los hombres hetero y su punto de vista acerca del deseo: Miguel Montes de Oca.

    ¿Qué pasa cuando una de las dos personas siente deseo y la otra no?, ¿es motivo para culpar al otro?, ¿de quién es la responsabilidad de resolverlo?, ¿cómo lo vive cada persona desde su educación, rol y orientación?

    Esas preguntas y muchas más se responden en este episodio, el más largo en la historia de Después de Romperme, y donde Miguel lleva a Jor y a Pau a escenarios que los hacen cuestionarse y reír mientras entre los tres intentar llegar a una conclusión sobre cómo resolver el desencuentro en el deseo.

    ¡Gracias Miguel por esta primera parte llena de risas y por traer una voz más a la mesa!

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    2 hrs and 6 mins
  • E47 La salud mental – Un camino, no un destino | Con Oscar Montiel
    Jun 19 2024
    DISCLAIMER: El objetivo de este episodio es abordar y dar visibilidad, desde una perspectiva estrictamente personal, el tema de la salud mental. Ninguno de los presentadores es un médico/psicólogo acreditado y las herramientas compartidas y el contenido general del episodio no debe catalogarse como apoyo psicológico ni considerarse como asistencia profesional de la salud mental. En este episodio está como invitado Oscar Montiel, el esposo de Jor y alguien que vio este proyecto nacer. En esta ocasión hablan acerca de uno de los temas más relevantes en la vida de los tres: la salud mental. En este capítulo Oscar nos lleva de la mano a conocer su historia, desde un lugar de vulnerabilidad, autenticidad y mucho aprendizaje. Con el amor como ingrediente principal, Oscar nos comparte sus mejores prácticas para cuidar la salud mental mientras se sigue disfrutando y viviendo la vida al máximo. Desde la risa hasta la honestidad más cruda, nos enseña que el camino nunca termina, pero se puede recorrer con paso firme y no necesariamente en soledad. ¡Gracias Oscar por regalarnos un pedacito de ti y por enseñarnos que la luz siempre viene de adentro! Este siempre será tu espacio :) Si te gusta nuestro contenido, síguenos en Instagram en @despuesderomperme para ser parte de nuestra comunidad o encuéntranos también como @pauamezquita.lifecoach y @jorgeamezquita Si estás interesadx en recibir acompañamiento profesional de manera personalizada, puedes visitar la página de Pau y descubrir si el coaching te puede ayudar en tu proceso. Encuéntrala en https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/paulinahernandez
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    1 hr and 32 mins
  • E46 “Se acabó el sexo” – ¿Qué mata el deseo?
    Jun 11 2024

    “Hace mucho que no tenemos sexo”, “Siento que ya no me desea”, “Todas las parejas dejan de coger, ¿no?”, “Ahorita no tengo tiempo para pensar en sexo”, “A mi edad ya no estoy para estar pensando en eso”

    Esas y muchas otras afirmaciones están presentes cuando se habla de la interacción sexual entre personas de cierta edad o que llevan cierto tiempo en vínculos afectivos.

    ¿Será verdad que llega un momento en que el deseo se apaga y no hay vuelta atrás?, ¿Cómo es que se llega a ese punto?, ¿Hay manera de reconciliarnos con nuestro deseo y con nuestra sexualidad?, ¿Cómo podemos abordarlo?, ¿Es algo que a todos nos pasa?

    Jor y Pau tratan de responder a estas y otras preguntas en este episodio que va dirigido a todas aquellas personas que temen preguntar si el sexo se acabó para siempre :)

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    1 hr and 27 mins
  • E45 El mito de la vida resuelta - Las respuestas que llegan después de los treinta
    May 28 2024
    Para celebrar su cumple (un poco atrasado), en este capítulo Jor responde a algunas preguntas de Pau. En este episodio, que se puso bastante personal, se tocan temas de las expectativas en la vida adulta, los conceptos que vamos resignificando a través de los años y el cómo se tienen que desaprender ciertas cosas para poder evolucionar y lidiar con ciertas situaciones que la vida nos presenta. ¡Gracias Jor por abrirnos tu corazón y permitirte ser vulnerable en este espacio! Si te gusta nuestro contenido, síguenos en Instagram en @despuesderomperme para ser parte de nuestra comunidad o encuéntranos también como @pauamezquita.lifecoach y @jorgeamezquita Si estás interesadx en recibir acompañamiento profesional de manera personalizada, puedes visitar la página de Pau y descubrir si el coaching te puede ayudar en tu proceso. Encuéntrala en https://www.sherpacertification.com/directoriosherpa/paulinahernandez
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    1 hr and 54 mins
  • E44 Responsabilidad afectiva – ¿A quién le toca qué?
    Mar 21 2024

    ¿Cómo sabemos si nos estamos conduciendo con responsabilidad en nuestros vínculos?, ¿Hay alguna manera de medir qué tan responsables somos desde el punto de vista afectivo?, ¿Qué es falta de ética y qué es sólo berrinche?, ¿Si el otro me pide algo, mi responsabilidad es dárselo en nombre del amor que le tengo?

    En este episodio Jor y Pau hablaron de eso y un poco más. Se metieron a explorar lo que cada uno entiende por responsabilidad afectiva, ética relacional y el deber de cuidado, y platicaron lo que eso en su experiencia puede traer de positivo en una dinámica relacional.

    Si este término te suena pero no acabas de entender qué abarca, tal vez esta plática te pueda ayudar… o por lo menos, entretener.

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    1 hr and 13 mins
  • E43 Resentimiento – El espejismo que lleva al autosaboteo
    Mar 6 2024

    Este episodio tuvo de todo, anécdotas muy personales, risas, reflexión y también un poco de chisme. Jor y Pau hablaron de cómo han vivido el resentimiento en sus vidas, las diversas formas en que se ha presentado y cómo ha sido sentirlo pero también generarlo. Trataron de analizar cómo se va transitando y compartieron algunas herramientas que les han servido para sentir la carga un poco mas ligera.

    Si a veces te sientes atrapadx en un espiral de enojo y coraje y no sabes cómo salir, tal vez este episodio te pueda contribuir. No es una mirada de expertos, pero sí una mirada humana que dejan aquí con mucho amor.


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    1 hr and 33 mins