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  • DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene

    DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene
    Jun 24 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE 24 giugno: smetti di tradirti e dormi bene

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    9 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE 17 giugno: sciogli i nodi e dormi bene

    DIARIO DELLA BUONANOTTE 17 giugno: sciogli i nodi e dormi bene
    Jun 17 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE 17 giugno: sciogli i nodi e dormi bene

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    7 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: SUONA LA TUA MUSICA E DORMI BENE

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: SUONA LA TUA MUSICA E DORMI BENE
    Jun 5 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE: SUONA LA TUA MUSICA E DORMI BENE

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva


    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.



    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.


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    10 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: trova il tuo ritmo nella vita e dormi in armonia

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: trova il tuo ritmo nella vita e dormi in armonia
    May 24 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE: trova il tuo ritmo nella vita e dormi in armonia

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta. Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.


    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    7 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: se senti la tempesta, mettiti al centro e trova silenzio e riposo

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: se senti la tempesta, mettiti al centro e trova silenzio e riposo
    May 23 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE: se senti la tempesta, mettiti al centro e trova silenzio e riposo

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

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    12 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: CONDIVIDERE SI O NO? FAI PACE E DORMI BENE

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: CONDIVIDERE SI O NO? FAI PACE E DORMI BENE
    May 22 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE: CONDIVIDERE SI O NO? FAI PACE E DORMI BENE

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

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  • BUONANOTTE 20 MAGGIO 2024: MEDITAZIONE DEL CUORE PER LA BUONANOTTE

    BUONANOTTE 20 MAGGIO 2024: MEDITAZIONE DEL CUORE PER LA BUONANOTTE
    May 20 2024
    BUONANOTTE 20 MAGGIO 2024: MEDITAZIONE DEL CUORE PER LA BUONANOTTE

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta. Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

    Se anche tu a volte fai fatica ad addormentarti o le tue notti sono un po' agitate, puoi condividere con me i piccoli rituali che propongo a fine giornata così da "chiudere davvero" , andare a dormire più leggeri e ...andare incontro al nuovo giorno con più energia.

    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    12 mins
  • DIARIO DELLA BUONANOTTE: appoggiati al cuore della vita, dormi sereno

    DIARIO DELLA BUONANOTTE: appoggiati al cuore della vita, dormi sereno
    May 16 2024
    DIARIO DELLA BUONANOTTE: appoggiati al cuore della vita, dormi sereno

    Diario della buonanotte 10 minuti ogni sera per ricapitolare la giornata, le sensazioni, il bello, il brutto, le conquiste, le sconfitte… un piccolo rituale per chiudere e andare a dormire sereni, e aprirsi ad un nuovo giorno con una nuova prospettiva

    Forse già mi ascolti in Metamedicina e dintorni...o forse senti la mia voce per la prima volta.

    Questo è un podcast intimo e personale, un modo di conoscerci più a fondo nella semplicità del racconto della quotidianità e sopratutto di quello che ogni giornata ci lascia. a volte gioia, a volte frustrazione, amarezza, amore, allegria.

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    OGNI SERA UN RITUALE NUOVO
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    9 mins