Episodes

  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 7

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 7
    Apr 9 2020
    Tag 7 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht leider kein Training für mich an, aber ich hoffe ihr könnt euer letztes Bauchworkout absolvieren!
    Show more Show less
    2 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 6

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 6
    Apr 8 2020
    Tag 6 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Bein Workout auf dem Plan!
    Show more Show less
    2 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 5

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 5
    Apr 7 2020
    Tag 5 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Pull Workout auf dem Plan!
    Show more Show less
    3 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 4

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 4
    Apr 6 2020
    Tag 4 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht das zweite Push Workout auf dem Plan!
    Show more Show less
    3 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 3

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 3
    Apr 5 2020
    Tag 3 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht ein Bein Workout auf dem Plan!
    Show more Show less
    3 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 2

    7 Tage Home-Workout Challenge: Tag 2
    Apr 4 2020
    Tag 2 meiner 7 tägigen Home-Workout Challenge. Heute steht ein Pull-Workout auf dem Plan!
    Show more Show less
    4 mins
  • 7 Tage Home-Workout Challenge

    7 Tage Home-Workout Challenge
    Apr 3 2020
    Dank der Corona Pandemie, sind wir alle sehr an Zuhause gebunden und können nicht mehr zum Sport. Deshalb dachte ich mir starten wir zusammen einen 7 Tage Home-Workout mit täglichen kurzen aber intensiven Workouts!
    Show more Show less
    10 mins
  • 3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst.

    3 Tipps wie du dieses Jahr erfolgreich abnehmen wirst.
    Jan 7 2020
    Ach ja die Neujahrsvorsätze, man kennt sie. Am ersten Januar ist man noch voll motiviert doch schon Mitte Januar überlegt man wieder aufzugeben. Denn ausbleibende Erfolge oder unmöglich einzuhaltende Herausforderungen senken die eigene Motivation. Doch das muss nicht sein! Heute gibt es mal 3 Tipps von mir wie ihr mit Sicherheit dieses Jahr erfolgreich abnehmen werdet und so an euer Zeil kommt.
    Show more Show less
    4 mins