• Die Wahrheit über Dehnen

  • Jul 14 2024
  • Length: 7 mins
  • Podcast

Die Wahrheit über Dehnen By cover art

Die Wahrheit über Dehnen

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  • Summary

  • Warm-Up und Cool-Down sollten eigentlich immer in den Trainingsplan von uns Läufer:innen integriert werden, und dazu gehört auch gerne mal das Dehnen. Aber ist Dehnen wirklich so sinnvoll, wie oft behauptet wird? Kann es vielleicht sogar kontraproduktiv für Läufer:innen sein? Und welche verschiedenen Arten des Dehnens gibt es überhaupt? In dieser Shorts Folge bekommt ihr die Antworten. Viel Spaß beim Hören!


    Foto: AdobeStock/freebird7977

    Musik: No Excuses


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