• Disciplina de Empresário, Mentalidade de Atleta - Paulo Iervolino

  • Jul 2 2024
  • Length: 1 hr and 53 mins
  • Podcast

Disciplina de Empresário, Mentalidade de Atleta - Paulo Iervolino By cover art

Disciplina de Empresário, Mentalidade de Atleta - Paulo Iervolino

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  • Summary

  • Paulo Iervolino é sócio da Padoca do Bem, uma padaria artesanal comprometida com produtos saudáveis. Além disso, é um maratonista dedicado e praticante de yoga, meditação e jejum intermitente há mais de 20 anos. Sua família é essencial em sua vida, e ele procura inspirar outros a adotarem um estilo de vida ativo e saudável enquanto busca novas experiências em suas viagens pelo mundo.


    Temas:

    00:00 - Intro

    02:50 - Quando Comecei no Esporte

    40:12 - Minha Meta de Treino

    51:18 - Construção De Uma Boa Mentalidade

    01:01:37 - Como Foi Minha Preparação para a Maratona de Chicago e Londres

    01:18:35 - Minha Rotina com a Família

    01:22:05 - Frequências e o Yoga

    01:33:20 - Experiência no Gelo

    01:43:18 - Meu Plano do Futuro

    01:50:30 - Padoca do Bem


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