Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego Twoja głowa zadręcza Cię ciągłymi pytaniami o jedzenie? 🍳Czy zjadłaś dobrą ilość białka?
🥗Czy nie przesadziłaś z oliwą?
🍕Czy dobrze sprawdziłaś kalorie?
Głowa jest jak strażnik, przypomina Ci co sobie obiecałaś, sprawdza Cię na każdym kroku:
🥞Miałaś nie jeść po 18..
🍪Nie powinnaś jeść na noc... Masz dość? Nie wiesz jak uwolnić się od ciągłych myśli o jedzeniu?
Jeśli tak, to ten odcinek jest dla Ciebie! Zgłębimy techniki radzenia sobie z natrętnymi myślami o jedzeniu, dzieląc się praktycznymi poradami i wskazówkami. W trakcie odcinka poruszymy tematy takie jak: - jakie myśli nazywamy natrętnymi i podamy przykłady - powiemy jakie są ich przyczyny - jak sobie z nimi radzić
______________________________________ Nie przegap tego inspirującego odcinka! Subskrybuj nasz kanał na swojej ulubionej platformie podcastowej i bądź gotowa na poprawę swojej relacji z jedzeniem pod naszym okiem😉
Zapraszamy do wysłuchania! Dominika i Dorota
_____________________________________
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia indywidualnego? Pracuj z nami 1 na 1. Tutaj możesz zapoznać się z ofertą:
Dorota https://dorota-szpiler.pl/
Dominika https://dominikaparzonka.pl/
_____________________________________
Rozwijamy swoje social media odwiedź nasze instagramy:
IG- Dorota https://www.instagram.com/psychodietetyk_dorotaszpiler/
IG- Dominika https://www.instagram.com/dominika_parzonka/
_________________________________________
Rozwijamy swoje social media odwiedź nasze fejsbooki:
FB Dominika - https://www.facebook.com/psychodietetyk.dominikaparzonka/
FB Dorota - https://www.facebook.com/psychodietetykdorotaszpiler/
_________________________________________
Dowiedz się, jaką tworzysz relacje z jedzeniem. Wypełnij QUIZ:
https://dorota-szpiler.pl/quiz/
#psychodietetyk #psychodietetyka #relacjazjedzeniem #jedzenieemocjonalne #emocje #zdrowiepsychiczne #skutecznadieta #zdroweodchudzanie #odchudzanie #natrętnemyśli #zaburzeniaodżywiania #kompulsywnejedzenie #zdrowie #dietetyk #polskipodcast #zdrowystylzycia #dieta #kobietykobietom #dlakobiet #zdrowenawyki #dbamosiebie #odżywianie #objadaniesię #zdrowejedzenie #zdroweodżywianie #nawykiżywieniowe #kobietywspierająkobiety #poradydietetyka #kobietapo30 #myśli