Miriam Njoku reçoit dans Surmonter Son Passé Dominique Mbemba @Afroféminine_by_sandgidemad(IG). Dominique, maman de deux ados, est Social media strategist, community manager et rédactrice web. A 38 ans, Dominique a réussi a changé de vie et à créer son entreprise Loucem Digitale.

Le changement de carrière survient après un déclic brutale, le burnout professionnel qui survient après des années de travail à un rythme insoutenable en tant qu'attachée commercial dans le domaine bancaire. Écoutez cette conversation inspirante pour comprendre comment Dominique a su transformer le burnout pour fonder son entreprise et travailler à son rythme et selon les valeurs qui reflètent la belle personne qu'elle est. Dominique est pleine de vie et positive et elle a tiré beaucoup de leçons de son vécu qu'elle partage avec nous!

Dans cet épisode avec Dominique, nous aborderons les thèmes parcours professionnel, travail dans le milieu bancaire, surcharge de travail, milieu de travail toxique, surcharge de travail et vie de famille, le signes somatiques de stress, burn-out, arrêt de travail, dépression, se relever, résilience, métamorphose, changement de carrière, valeurs, entrepreneure.

Voici quelques questions posées.

Quel est le parcours professionnel de Dominique?

Comment gère-t-elle la surcharge de travail et un environnement de travail toxique?

Comment se manifeste le sentiment d'abandon dans ce contexte de travail?

Quand elle quittait le chez elle le matin, comment elle se sentait quand elle savait que le lundi matin, je devais aller au travail?

Comment l'égo lui a permis de tenir le coup dans cet environnement toxique?

Si son entourage l'a vu changer?

Comment l'arrêt maladie a joué en sa faveur?

Burn-out, maladie psychique, invisible.

Les enfants, comment a-elle géré pendant toute cette période les enfants?

Comment le corps et l'esprit réagissent les premiers mois après l'arrêt maladie?

Comment contre le burnout et combat contre le system de sécurité sociale en France?

Comment la reconnaissance du burnout professionnel a été le début de sa guérison et de sa reconstruction.

Comment Dominique a repris sa vie en main jusqu'à créer son entreprise?

Où trouver Dominique

Linkedin: Dominique Mbemba

Son Site Internet: https://afrofeminine.com/

Lisez ses écrits ici: https://afrofeminine.com/

Instagram: https://www.instagram.com/afrofeminine_by_sandgidemad/

CITATIONS

"Quand tu te lèves le matin, que tu n'arrives pas à sortir du lit parce qu'un jour, c'est ce qui s'est passé..."

"On ne guérit pas de ce genre de maux en restant dans l'environnement en question. Il faut que tu sortes. Il faut qu'on te sorte de cet environnement."

"On ne peut pas régler un non problème et donc il faut que tu identifies le problème et que tu acceptes que c'est un problème, ... que tu fasses un processus, un cheminement qui te permet d'identifier qu'il y a un problème et qu'il est là en fait. À partir du moment où tu identifies qu'il y a un problème, là, tu peux commencer un travail de réparation, tu peux commencer un travail de reconstruction et tu peux faire une introspection"

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Bonne écoute!