• 第六锅:动物奶
    Oct 13 2022

    为什么有些牛奶上面有一层奶盖?生牛奶比巴氏消毒奶更好吗?有机奶呢?什么是A2奶?

    牛奶,喝还是不喝呢?边喝粥边帮你解答~~

    一起来喝粥吧~~


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    52 mins
  • 第五锅:酸奶(下)| 植物酸奶
    Sep 9 2022

    大豆酸奶,燕麦酸奶,椰子酸奶...

    植物酸奶缘何风靡?为何存在?它们真的比动物酸奶健康吗?

    一起来喝粥吧~~


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  • 第四锅:酸奶(上)| 动物酸奶
    Aug 12 2022

    益生菌,蛋白质,健康零食。

    希腊,冰岛,Kefir,法式...

    吃酸奶真的可以补充益生菌吗?以动物奶打底的各种酸奶品类真的有区别吗?酸奶到底是不是一种健康食品?要不要喝脱脂酸奶?...

    什么?你说有的酸奶含糖量堪比哈根达斯?!

    一起来喝粥吧~~


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  • 第三锅:加工食品(下)| 打开包装,你到底在吃什么?
    Jul 8 2022

    我们对包装食品总是有着过分美好的期待。它毕竟是吃的嘛,食物能有什么坏心眼儿呢?拿到一盒酸奶,我们会觉得那只是牛奶经过了发酵,顶多再加点味道;拿到一桶花生酱,我们会觉得那里面也许大概差不多就是花生打成酱。你知道你到底在吃什么吗?如何才能吃到你真正以为的真材实料呢?

    喝粥吧~~

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    31 mins
  • 第二锅:加工食品(上)| 为何如此欲罢不能?
    Jun 10 2022

    不吃加工食品,在今天似乎已经成为了不可能。所以让我们来聊聊加工与深度加工的区别,以及为什么深度加工让我们如此欲罢不能?


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    33 mins
  • 第一锅:认识我们,聊聊生酮
    May 13 2022

    粥铺开张第一锅!

    来认识一下三位主厨,和我们一起探讨生酮饮食的短期和长期效果/副作用以及适用/不适用的人群。

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    39 mins