• EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck

  • Jul 20 2024
  • Length: 46 mins
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EKG_121: Die Heilkraft der Kälte - Interview mit der Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck

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  • ​Die Heilkraft der Kälte ist seit Jahrhunderten bekannt und wird in verschiedenen Kulturen und Heilpraktiken genutzt. Von Eisbädern über Kryotherapie bis hin zu kalten Duschen – die Anwendung von Kälte hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. ​Meine Interviewpartnerin ist die promovierte Molekularbiologin Dr. Josephine Worseck. In diesem ​Interview beleuchten wir die vielfältigen positiven Effekte der Kälte auf den menschlichen Körper und wie man diese im Alltag nutzen kann. . . **In dieser Episode erfährst du:** - Ob es stimmt, dass K​älte eine stimulierende Wirkung auf das Herz-Kreislaufsystem hat und dadurch Herz-Kreislauferkrankungen entgegenwirk​t. - ​Wie sich dein Immunsystem durch Kaltwasser verbessert und du weniger oft krank wirst. - ​Warum Menschen, die regelmäßig Kälteanwendungen nutzen, tendenziell einen niedrigeren Blutdruck haben und wie sich dabei deine glatte Gefäßmuskulatur verändert. - ​Dass Kälteexposition die Anzahl und Effizienz der Mitochondrien erhöht, was zu einer besseren Energieproduktion und einem gesteigerten Stoffwechsel führt.​Wie es - Wie es möglich ist, weißes in das stoffwechselaktivere braune Fettgewebe umzuwandeln. - Wie du leicht in das Thema einsteigen und die positiven Effekte für dich mitnehmen kannst. - Zu [den Shownotes...](https://wp.me/paMKmo-21w)
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