Enciende el foco de ATENCIÓN PLENA a la siguiente regla: la absorción y acumulación del prana están bajo el control del pensamiento, porque es éste quien rige la práctica del pranayama.

Uno de los descubrimientos más notables de los yoguis, es que EL PRANA OBEDECE AL PENSAMIENTO. En otras palabras, el pensamiento concentrado permite absorber una mayor cantidad de prana.

AHORA es buen momento para esculpir✨🙋🏻

¡Convertirte en el escultor consciente de tu cerebro!

Hoy continuamos con la práctica de la Respiración Purificadora Yoghi, la forma favorita de respirar de un Yoghi, especialmente cuando se siente la necesidad de ventilar y limpiar los pulmones.

La respiración consciente es la clave para re-unificar Mente-Cuerpo y llevar la energía hacia la Atención Plena, instante tras instante a nuestra cotidianidad. Ella es la herramienta que nos guía, sincroniza y une.

Recuerda que me encanta leerte, saber cómo te sientes con la práctica. Puedes escribirme, AQUÍ debajo de la descripción verás una pregunta:

¿Qué opinas de este episodio?

Escribe allí acerca de tu sentir de la experiencia, o simplemente acerca del contenido, y así nos nutrimos juntos.

El cambio está en proceso y es irreversible.

¡EL MOMENTO ES AHORA!

Mi nombre: Mirian Gutiérrez Medina;

mi intención, que recuperes las riendas de tu vida.

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Sólo existimos gracias a que extraemos prana del cosmos, extracción que se efectúa a través de órganos especializados. En éste programa hablaremos de:

• La piel y
• La lengua

También encontrarás una nueva practica de respiración consciente, llamada Respiración Purificadora, la cual estoy segura que encontrarás, no sólo útil, también reveladora y reparadora. La respiración consciente es la clave para reunificar Mente-Cuerpo-Espíritu, y llevar la energía hacia la Atención Plena, instante tras instante hasta nuestra cotidianidad. Ella es la herramienta que nos guía, sincroniza y une.

Puedes escribirme AQUÍ Leerte es para mi un regalo, saber cómo te sientes con la práctica. Debajo de la descripción de cada Podcast, verás una pregunta:

¿Qué opinas de este episodio?

Escribe allí acerca de tu sentir de la experiencia, o simplemente acerca del contenido, y así nos nutrimos juntos. El cambio está en proceso y es irreversible.

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Mi nombre ✨ 🙋🏻‍♀️✨ Mirian Gutiérrez Medina;

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HOY OS INVITO A ABRIR, UN POCO MÁS LA MENTE A NUEVAS PALABRAS, Y SOBRE TODO, FORMAS DIFERENTES DE VER AL UNIVERSO.

El momento es ¡AHORA!

Comenzamos...

Prāṇa es la energía universal no manifestada. Esa que Deepak Chopra y los investigadores de la Ciencia Cuántica nos han presentado como el ESPACIO O UNIVERSO DE TODAS LAS POSIBILIDASES, ese espacio silente, en el que todo es posible, y el que, al ser observado, comienza a manifestarse en el movimiento, iniciando su transformación hacia lo manifestado, hacia la forma.

En este episodio nos adentramos en la AYURVEDA, “Ciencia de la vida” o “Ciencia del autoconocimiento”, explorando este espacio de todas las posibilidades llamado Prāṇa.

El cambio está en proceso y es irreversible.

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En este programa nos adentramos en el entender y comprender a esa misteriosa, desconocida y mágica energía llamada Prāṇa. El Prāṇa es universal. Existimos en un océano de Prāṇa del que cada ser viviente es un torbellino. André Van Lysebeth Los yoguis afirman que lo que caracteriza a la vida, es su capacidad de atraer Prāṇa hacia si, de acumularlo y de transformarlo para actuar en el medio interior y en el mundo exterior.

Tenemos mucho que aprender; hay tanto aún que no comprendemos, y ni siquiera imaginamos...

El cambio está en proceso y es irreversible.

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"El alma vive, vive en la respiración"

Rumi

“Los expertos y científicos, tanto de oriente como occidente, coinciden en que la relación entre la respiración natural y la salud es evidente, directa y explicable. Occidente demuestra que la salud física depende en gran medida de una respiración correcta; oriente lo afirma y agrega que además del beneficio físico, derivado de una respiración normal, conociendo y practicando la “ciencia de la respiración” es posible acrecentar:

• Energía mental
• Claridad de visión
• Felicidad
• Dominio de sí mismo
• Desarrollo de la Inteligencia Emocional y de la Inteligencia Espiritual. 

 ¿Y qué es lo que respiramos?

A esta y otras preguntas encontrarás respuestas en este PODCAST.

Adéntrate en ti y experimenta, tan sólo observa, siente. Ahora es buen momento para esculpir✨🙋🏻

“Conviértete en el escultor consciente de tu cerebro"

El cambio está en proceso y es irreversible.

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“Respire profundamente para llevar su mente a casa con su cuerpo”.

Thich Nhat Hanh.

Puedo ver tu cara de asombro al leer esta frase, incluso, puede que te hallas detenido a mirarte y asegurarte si el cuerpo y la mente seguían juntos. O quizá simplemente te ha parecido algo loco tan siquiera pensarlo.

🙋🏻‍♀️“Hey, yo estoy aquí, no me he ido” 🙋🏻‍♂️

Lo cierto es que un alto porcentaje de las 24 hrs del día, solemos tener distantes a nuestro cuerpo y mente, separados por infinidad de pensamientos que nos ubican en diferentes espacios y tiempos, mientras nuestro cuerpo se queda en el momento presente; y es que además no podría estar en ningún otro espacio-tiempo, pues el único es AQUÍ y AHORA.

El cambio está en proceso y es irreversible.

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La respiración ha sido y ES un remedio popular que ha resistido las pruebas del tiempo, aunque hallamos desviado la atención hacia fórmulas, más de "logro de apariencias" que de resoluciones profundas.

Han sido siglos donde diferentes filósofos, estudiosos, Rishis, hasta contar en la actualidad con validación científica, y todos enfatizan y destacan el increíble y vital poder de la respiración, sobre el cuidado de nuestro equipo mente-cuerpo.

Hemos pasado tanto tiempo buscando fórmulas para el éxito, la abundancia, la salud, supuestos secretos para la eterna juventud; dando vueltas buscando y buscando… que hemos olvidado cómo se respira correctamente.

El cambio está en proceso y es irreversible.

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Cualquier movimiento del cuerpo necesita de la respiración. Para los procesos digestivos, para el movimiento de la linfa, la circulación sanguínea, la concentración, los pensamientos, para todos estos procesos necesitamos combustible que genere una combustión eficiente. La respiración es nuestro combustible, es el mecanismo principal de combustión, es por ello que se puede vivir sin comer, mas no sin respirar.

El cambio está en proceso y es irreversible.

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