• EL PRIMER PASO PARA GESTIONAR TU ESTRÉS #14

  • Sep 26 2023
  • Duración: 29 m
  • Podcast

EL PRIMER PASO PARA GESTIONAR TU ESTRÉS #14

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  • Resumen

  • ¿Cuántas veces al día repites la palabra estrés en cualquiera de sus formas y expresiones? ¿Cuántas veces la escuchas en tu entorno?

    En el episodio de hoy, nos vamos a poner manos a la obra a la hora de gestionar el estrés y vamos a comenzar por lo que yo considero lo primero: diferenciar lo que es estrés y lo que no, diferenciar entre el estrés positivo y el negativo y, por supuesto, hablaremos de pautas e ideas para conseguir reducir y reencuadrar el estrés que sentimos.


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