• EP 115 - Es Bueno Hacer Doble Sesion? CrossFit Games Cambian de Sede en 2024!

  • Sep 20 2023
  • Duración: 30 m
  • Podcast

EP 115 - Es Bueno Hacer Doble Sesion? CrossFit Games Cambian de Sede en 2024!

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  • Resumen

  • Hay 3 preguntas que te debes hacer para saber si debes hacer doble sesión o trabajo "extra".


    1) Estoy siendo consistente.

    6-8 meses seguidos haciendo ejercicio

    2) Cuantas dias estoy haciendo a la semana? Puedo agregar 1 dia antes de hacer doble sesion?

    3) Cuando hago mis clases, las hago en piloto automático o busco algún propósito en cada una de las sesiones?


    Por cierto, los CrossFit Games cambian de Sede para el 2024! Aqui los detalles del nuevo recinto.

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    NORTE GAMES 2023

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    FECHA: 11/NOV

     

    PAREJAS

    MM o HH

     

    CATEGORIAS

    Principiantes

    Competition

    Elite (solo HH)

     

    DURACION: 1 dia.

     

    COSTO: $2,500 pesos.

     

    SEDE: CrossFit Tutuli MX

     

    Definir categoria:

    Puedes hacer pull ups? Eres Competition.

    Puedes hacer BMU, 50 DUs seguidas y levantar 225 de Power Clean? Eres Elite.

     

    3 WODS + FINAL.

    Los mejores 5 equipos pasan a la final.


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