• EP.25 用開放的心向世界學習 ft. 耳鼻喉科賴盈達醫師

  • Mar 10 2023
  • Length: 23 mins
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EP.25 用開放的心向世界學習 ft. 耳鼻喉科賴盈達醫師 By cover art

EP.25 用開放的心向世界學習 ft. 耳鼻喉科賴盈達醫師

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    【每天十分鐘，讓自己養成好習慣】

    養成好習慣為什麼難，是因為我們內在的聲音不和諧。有想要變好的自己，也有想要耍廢的自己。但通常，你知道的，小惡魔總是佔了上風。

    要有一個健康的腸道，你可以靠補充好菌，並且搭配飲食，減少壞菌喜歡的食物，創造好菌生長的環境。

    要有一個健康的人生，你也可以靠補充好的能量，搭配實作，創造讓好習慣能夠深根的環境，進而過著幸福快樂的人生。

    《養成好習慣》就是你的精神益生菌，讓我們每天用短短的十分鐘，調整自己的內在頻率，提振自己。將你的能量與你想成為的理想對頻，向宇宙發射出去！

    當我們能打開意識之光、感受之力，我們就能及時發現拖延摸魚，更快地自我調整，活得更加充實滿足！

    《養成好習慣》是聲藝2023年全新企劃，我們要用一年的時間，陪你一起養成12個提升生活品質的好習慣
    Apple podcast: https://apple.co/3XOU5PY
    聲藝平台: https://course.metavoice.tw/courses/good-habits

    邀請你一起養成好習慣！

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