• ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16

  • Nov 30 2023
  • Duración: 20 m
  • Podcast

ESTRATEGIAS PARA ROMPER PATRONES DE PENSAMIENTO NEGATIVO #16

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  • Resumen

  • Esta es la continuación del episodio 15 sobre el Crítico Interno.

    La voz del crítico interno es muy persistente, te juzga y critica con dureza, generando dudas y minando tu autoestima y confianza en ti, en los demás y en la vida.

    En este episodio, voy a explorar contigo varias estrategias para aprender a cómo desmontar los mensajes negativos automáticos que te envía el crítico interno, a romper los patrones de pensamiento negativo y a usar a tu favor de manera realista la información que te da esa voz interior en forma de juicios lapidarios y titulares categóricos.

    Ponte manos a la obra porque tú mereces mucho la pena ;-)


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