• Educando emociones - Capítulo 2: El viaje interior

  • Dec 28 2023
  • Length: 42 mins
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Educando emociones - Capítulo 2: El viaje interior By cover art

Educando emociones - Capítulo 2: El viaje interior

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  • La observación de nuestro cuerpo y nuestra mente es el primer paso para percibir cómo nos sentimos, quienes somos y qué podemos hacer para recuperar o mantener nuestro bienestar emocional. La neurocientífica Nazareth Castellanos explica por qué "una mente divagante es una mente infeliz" y cómo cambia el cerebro con la meditación, aprendemos prácticas concretas para focalizar la atención para mayores y pequeños con especialistas como Daniel Lumera, Zeneida Bernabé, Bea Peco, María Talavera o Lorenzo Sánchez Ramos y el doctor Mario Alonso Puig nos habla de la importancia de abrazar nuestras sombras para sanar desde dentro.


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Social Sciences
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