30 consejos amorosos que me gustaría que mi vieja versión pueda escuchar

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¡EPISODIO NÚMERO 100! La emoción que siento es inexplicable, y en esta ocasión hago un recorrido por los grandes hitos de este espacio a lo largo de los años.

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¿Alguna vez te pasó de estar físicamente presente en un lugar pero que tu mente esté completamente ausente? Eso se llama disociación, y en este episodio te comparto distintos escenarios para detectar si te está pasando y algunas buenas prácticas para volver a estar aquí y ahora

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¿Soy muy vieja para trabajar en mí? ¿Soy muy jóven y debería disfrutar más y preocuparme menos por mi bienestar? ¿Cuántas exigencias nos pone la sociedad en cuanto a lo que deberíamos haber hecho o deberíamos estar haciendo según la edad que tenemos? En este episodio reflexiono al respecto y te invito a preguntarte qué cosas estas dejando de hacer por creer que es demasiado tarde.

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¿Qué es el enojo? ¿Cómo se manifiesta en el cuerpo? ¿De qué forma lo puedo gestionar para que en vez de complicarme el humor, me ayude a sentirme mejor? En este episodio te lo cuento y a su vez te comparto herramientas para alivianarlo.

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¿Por qué es importante hacer terapia? ¿Cómo elegir el tipo de terapia y el tipo de terapeuta que acompañe el proceso? En este episodio te comparto algunas recomendaciones para que tu proceso de iniciar terapia o potenciar tu tratamiento sea mucho más disfrutable.

Conoce MINDY, la plata forma de terapia psicológica que puede acompañarte en tu proceso haciendo clic aquí

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¿Qué pasa si te arriesgas y todo sale bien? ¿Por qué le tenemos tanto miedo a arriesgarnos? En este episodio te comparto algunos motivos y herramientas para trabajarlo.

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