• El Mindfulness en tu vida

  • May 28 2024
  • Length: 8 mins
  • Podcast

El Mindfulness en tu vida

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  • Summary

  • La mayor parte de la mente la utilizamos para meter ruido, para angustiarnos por el pasado y preocuparnos por el futuro.

    Y al final dejamos de estar en el presente que es donde realmente sucede todo.


    Si estoy despistado me pierdo cosas que están sucediendo que no puedo ver, y si encima estoy angustiado o frustrado estoy generando daño biológico.

    El Mindfulness lo que hace es estabilizar la atención en tu vida.


    Ojalá este podcast te ayude y pueda convertirse en una inspiración a la hora de despertar y florecer tu verdadero potencial.

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