• El mejor volumen de entrenamiento para hipertrofia

  • Sep 12 2024
  • Length: 10 mins
  • Podcast

El mejor volumen de entrenamiento para hipertrofia

Listen for free

View show details

  • Summary

  • Desde hace tiempo tenemos la evidencia suficiente como para saber que el volumen de entrenamiento es una de las principales variables cuando el objetivo es ganar masa muscular.


    Hoy te cuento cómo ajustarlo correctamente en la rutina y hasta qué punto hay un techo límite por sesión.


    Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
    Show more Show less
Show more Show less

What listeners say about El mejor volumen de entrenamiento para hipertrofia

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available