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Eli Arevalo Podcast

By: Eli Arevalo
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  • Summary

  • Fitness and much more
    Copyright Eli Arevalo
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Episodes
  • Hipertrofia

    Hipertrofia
    May 23 2024
    Vamos hablar un poco sobre hipertrofia, creo que todos los que asistimos al gimnasio queremos mejorar nuestra musculatura, ya sea agrandar para fuerza o agrandar volumen. Cualquiera que sea el caso tenemos que entender cómo es que se logra la hipertrofia, de una forma sencilla de una forma simplificada. Yo pienso que los pequeños detalles son los que hacen la diferencia, así que aquí te dejo unos pequeños detalles que con toda la seguridad del mundo te ayudarán a mejorar tu entrenamiento para ver resultados más certeros.
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    12 mins
  • 5 Reglas de nutricion deportiva

    5 Reglas de nutricion deportiva
    May 11 2024
    Esto es parte de. Uretra certificación de Máster Trainer.
    Aplica estas reglas a la hora de diseñar las dietas de tus asesorados y las tuyas.

    Tocamos el tema de calorías, frecuencia, distribución de macros, alcohol y tabaco.
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    29 mins
  • Psicologia deportiva

    Psicologia deportiva
    May 9 2024
    Esto es parte de nuestra certificación de Máster Trainer
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    5 mins
Hygiene & Healthy Living
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