En santé simplement

By: Arianne Breton
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  • Summary

  • Bienvenue dans mon podcast dédié à la santé mentale et physique des femmes ! Animé par moi, Arianne, je suis une intervenante sportive et professionnelle certifiée en santé mentale. Ce podcast explore les défis uniques auxquels tu es confrontée au quotidien. Nous discutons des stratégies pour gérer le stress, renforcer l'estime de soi et maintenir un équilibre sain entre le corps et l'esprit. Chaque épisode te proposera des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des interviews avec des experts pour t'aider à prendre en main ton bien-être et à vivre une vie plus épanouie. Que tu cherches à améliorer ta forme physique, à renforcer ta résilience mentale ou simplement à trouver un espace de soutien et de motivation, ce podcast est fait pour toi! Merci d'être là xxx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Arianne Breton
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Hygiene & Healthy Living
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Episodes
  • Le deuil de se tuer à petit feu

    Le deuil de se tuer à petit feu
    Oct 24 2024

    Allo!

    Dans cet épisode, on explore comment certaines décisions peuvent nous mener à nous 'tuer à petit feu'. Entre choix entrepreneuriaux, deuils non résolus, et la réalisation de nos rêves cachés sur une bucket list, je partage avec vous un message puissant sur l'importance de se reconnecter à ses valeurs et de prendre des décisions qui nous mènent à la fierté, plutôt qu'à l'épuisement.

    À bientôt xx


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    16 mins
  • En santé simplement - En toute intimité - 2

    En santé simplement - En toute intimité - 2
    Oct 18 2024

    🎙️ Épisode 2 - En santé simplement - En toute intimité (partie 2) 🎙️

    Dans cet épisode, je t'invite à poursuivre notre conversation intime avec ma cliente inspirante qui se livre avec une belle vulnérabilité. Ensemble, nous explorons des aspects essentiels de l’hygiène de vie qui influencent directement la perte de poids : l'alimentation, l'hygiène du sommeil et l'importance de l'hydratation.

    Comment mettre en place des habitudes saines au quotidien ? Quels sont les facteurs à considérer pour un bien-être global ? Nous discutons de stratégies concrètes pour prendre soin de soi et de son corps, sans pression.

    Cet épisode est un incontournable pour celles qui cherchent des outils pratiques pour améliorer leur qualité de vie, un pas à la fois.

    N’oubliez pas de partager cet épisode et de me laisser vos impressions en commentaires !


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    56 mins
  • Le vase brisé de la relation toxique

    Le vase brisé de la relation toxique
    Oct 11 2024

    Les relations toxiques - Comment reconnaître et s'en libérer avec Joannie Bédard

    Dans cet épisode percutant d'En santé simplement, je reçois Joannie Bédard, coach en développement personnel, pour aborder un sujet qui touche beaucoup de gens : les relations toxiques. Ensemble, nous explorons les signes à surveiller, comment identifier les schémas destructeurs et, surtout, comment se libérer de ces relations qui drainent notre énergie et nuisent à notre bien-être. Un épisode puissant qui vous aidera à faire un pas vers des relations plus saines et épanouissantes.

    N'oublie pas de mettre des étoiles au podcast! :-)

    Joannie Bédard : Facebook
    En santé simplement : (1) Facebook


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    45 mins

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