En santé simplement

By: Arianne Breton
  • Summary

  • Bienvenue dans mon podcast dédié à la santé mentale et physique des femmes ! Animé par moi, Arianne, je suis une intervenante sportive et professionnelle certifiée en santé mentale. Ce podcast explore les défis uniques auxquels tu es confrontée au quotidien. Nous discutons des stratégies pour gérer le stress, renforcer l'estime de soi et maintenir un équilibre sain entre le corps et l'esprit. Chaque épisode te proposera des conseils pratiques, des témoignages inspirants et des interviews avec des experts pour t'aider à prendre en main ton bien-être et à vivre une vie plus épanouie. Que tu cherches à améliorer ta forme physique, à renforcer ta résilience mentale ou simplement à trouver un espace de soutien et de motivation, ce podcast est fait pour toi! Merci d'être là xxx Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
    Arianne Breton
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Episodes
  • Méditation - Gratitude quotidienne
    Oct 7 2024

    Dans cet épisode, je t'invite à plonger dans une méditation puissante axée sur la gratitude, sous la composition de Mathieu Bourret, pianiste. Ensemble, nous allons prendre un moment pour reconnaître tout ce que la vie nous offre, même au cœur des tempêtes. La gratitude est bien plus qu'un simple exercice de reconnaissance, c'est une voie vers la paix intérieure et la pleine conscience. Peu importe où tu te trouves dans ton parcours, cette pratique te permettra de reconnecter avec l'essence même de la vie et d’apaiser ton esprit. Prends quelques minutes pour toi tous les jours, inspire profondément et laisse la gratitude t'accompagner vers plus de sérénité.

    Pianiste | Mathieu Bourret pianiste


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    8 mins
  • En toute intimité - En rencontre
    Oct 4 2024

    En santé simplement - en toute intimité : Dans cet épisode, je t'invite à une rencontre spéciale avec une cliente, où nous discutons de sujets profonds et essentiels comme l’amitié, les relations, l’estime de soi et les limites.

    Cette première séance confidentielle se déroule dans la bienveillance et l’écoute, avec l’objectif d’amener ma cliente à une meilleure compréhension d’elle-même. C’est un moment authentique où l'on explore ensemble comment ces aspects influencent son quotidien, ses relations, et son bien-être.

    Tu désires une rencontre? N'hésite pas à me contacter!

    Merci à ma cliente pour son incroyable ouverture xx


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    57 mins
  • Amour, différences et dating moderne avec Vanessa Levesque
    Oct 4 2024

    Aujourd'hui, j'ai le plaisir de recevoir Vanessa Levesque, fondatrice et propriétaire de Unique Rencontre, une agence de rencontre inclusive qui brise les codes traditionnels du dating.

    Dans cet épisode, nous plongeons dans le monde du dating moderne. On explore les hauts et les bas des relations amoureuses, la communication dans le couple, et comment s'épanouir malgré les défis.

    Vanessa partage son expertise sur les meilleures stratégies pour naviguer dans le monde des rencontres en 2024, que ce soit via des applications ou dans la vie réelle. Elle nous parle aussi des enjeux auxquels font face ceux qui vivent des différences et comment créer des relations solides et authentiques.

    Que tu sois célibataire, en couple, ou quelque part entre les deux, cet épisode est pour toi. 😌

    UNIQUE | Rencontre inclusive | Québec (uniquerencontre.com)
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    45 mins

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