• Energía Todo el Día: Nutrición para Vencer el Cansancio

  • Feb 14 2024
  • Length: 32 mins
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Energía Todo el Día: Nutrición para Vencer el Cansancio

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  • ¿Te sientes constantemente cansado y buscas maneras de aumentar tu energía? En este episodio de Talento Para la Vida, Lourdes Botello recibe a dos invitados especiales, Nicolás Mier y Terán y Beatriz Boullosa del podcast Bendita Nutrición. Juntos, exploran cómo optimizar nuestra energía a través de la alimentación y hábitos saludables. Descubre estrategias efectivas para aumentar tu nivel de energía, desde mejorar la calidad del sueño hasta elegir los alimentos adecuados que te ayudarán a evitar los picos de glucosa y el famoso "mal del puerco". Además, este episodio te ofrece una mirada profunda al impacto emocional del cansancio y cómo el manejo del estrés y la creación de rituales diarios positivos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general. No te pierdas este intercambio de conocimientos y experiencias entre Talento Para la Vida y Bendita Nutrición. Redes: IG: @lulbotello, @beaboullosa, y @nicolasmieryteran.
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