• Ep. 24 La Ira: 10 Herramientas Útiles - Parte 1

  • Jun 26 2024
  • Length: 18 mins
  • Podcast

Ep. 24 La Ira: 10 Herramientas Útiles - Parte 1 By cover art

Ep. 24 La Ira: 10 Herramientas Útiles - Parte 1

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  • Summary

  • En este episodio, exploramos en detalle las herramientas prácticas que nos ofrece Séneca para manejar la ira

    • Reconocimiento y Control Inicial de la Ira
    • Reflexión antes de Reaccionar
    • Evitar la Credulidad
    • Moderación de las Expectativas
    • Selección del Entorno y las Asociaciones

    Cada una de estas herramientas proporciona estrategias prácticas para manejar la ira de manera constructiva en diferentes situaciones de la vida cotidiana.

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