• Ep. 25 La Ira: 10 Herramientas Útiles - Parte 2

  • Jul 3 2024
  • Length: 15 mins
  • Podcast

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Ep. 25 La Ira: 10 Herramientas Útiles - Parte 2

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  • Summary

  • Con este episodio finalizamos la segunda temporada del podcast, exploramos en detalle las herramientas prácticas que nos ofrece Séneca para manejar la ira

    • Valorar la Tranquilidad sobre la Ira
    • Uso de la Razón para Superar la Ira
    • Práctica de la Empatía y el Perdón
    • Reflexión Diaria y Autoevaluación
    • Contemplación de la Mortalidad para Ganar Perspectiva

    Cada una de estas herramientas proporciona estrategias prácticas para manejar la ira de manera constructiva en diferentes situaciones de la vida cotidiana.

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