• Ep. 3 Breathe In, Stress Out: Mastering Stress Management

  • Jan 22 2024
  • Duración: 48 m
  • Podcast

Ep. 3 Breathe In, Stress Out: Mastering Stress Management

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  • Resumen

  • In this episode we discuss the importance of stress management for your overall health, mental well-being, and overall physical progress.

    Tools we use and mentioned in this episode:

    Acupressure mat: https://www.amazon.com/ProSource-Acupressure-Pillow-Relief-Relaxation/dp/B00N24PK6A/ref=sr_1_2_sspa?crid=1VDO0ND35E880&keywords=acupressure+mat&qid=1704389527&sprefix=acupress%2Caps%2C532&sr=8-2-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9hdGY&psc=1

    Guided meditations: https://www.youtube.com/@MasterSriAkarshana
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