🔆 Voici venir le septième épisode de cette première saison du podcast "Un Nouveau Chapitre". Pour nous accompagner pendant ce mois de juillet, nous continuons à découvrir les conseils de développement personnel de la coach Jen Sincero qui nous fait la promesse que nous allons tout déchirer.

Au programme de ce troisième épisode d'un arc de cinq, je vous propose d'étudier quatre moyens de prendre soin de son corps et de son esprit. En réalité il y en a cinq car il y a un petit bonus en fin d'épisode !

Alors si vous êtes novice en développement personnel ou bien si vous voulez ouvrir un nouveau chapitre de votre vie, suivez le guide et engagez-vous avec moi sur le chemin de votre développement personnel.😊

Bienvenue dans "Un Nouveau Chapitre", le podcast hebdomadaire qui vous guide vers une vie plus épanouissante et pleine de sens à travers les meilleurs livres de développement personnel et de littérature Feel Good. Si vous cherchez des moyens de transformer votre vie, de surmonter les obstacles ou simplement de vous sentir mieux dans votre peau, ce podcast est fait pour vous.

Chaque semaine, nous explorons un nouveau livre qui offre des perspectives uniques sur la croissance personnelle, la résilience et le bonheur. Que ce soit un manuel pratique de développement personnel ou un roman inspirant, chaque épisode est conçu pour vous apporter des conseils concrets et des histoires édifiantes qui peuvent transformer votre quotidien.

Nous croyons que chaque livre a le pouvoir d'ouvrir de nouvelles perspectives et d'apporter des changements positifs. Dans chaque épisode, nous décomposons les idées clés du livre de la semaine, partageons des anecdotes personnelles et des exemples concrets pour illustrer comment ces concepts peuvent être appliqués dans la vie réelle. Notre objectif est de rendre chaque épisode non seulement informatif, mais aussi profondément inspirant.

👉 Un nouveau chapitre, un podcast www.finilestress.com

Retrouvez notre workbook gratuit sur l'intelligence émotionnelle en vous inscrivant à notre newsletter 👉 https://fls.systeme.io/b696c132-d143cae0

Les ressources de l'épisode :

🙌 Comprendre ce qu'est la méditation : https://www.youtube.com/watch?v=vZ-VEr3RaPM

🙌 Première approche par l'exercice du souffle : https://www.youtube.com/watch?v=E7tqHDDnfJ8&t=271s

🙌 Deuxième exercice de méditation guidée, la bulle de sérénité : https://www.youtube.com/watch?v=Xw539tyT8oM

🙌 Troisième exercice, lâcher prise avec la méditation : https://www.youtube.com/watch?v=t9bZAtRILq8

Crédits générique :

Titre: Sakuya2

Auteur: Peritune

Source: https://soundcloud.com/sei_peridot

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

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