• Episode 25 - 15 minutes de yoga sur chaise !

  • Sep 15 2023
  • Length: 17 mins
  • Podcast

Episode 25 - 15 minutes de yoga sur chaise ! By cover art

Episode 25 - 15 minutes de yoga sur chaise !

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  • Summary

  • Longue journée de travail ? Pas eu le temps de bouger aujourd'hui ? Sortez vos écouteurs, autorisez vous un quart d'heures et bouger sur votre chaise pour vous débarasser des tensions accumulées !

    Dans cet épisode je vous propose une série de mouvements à réaliser depuis votre bureau pour faire fondre vos tensions musculaires !


    J'espère que cet exercice vous plairas ! Belle pratique !


    Mes outils vous sont utiles ? Ils vous font du bien ? découvrez toutes mes possiblités d'accompagnement sur mon site ! Ou suivez-moi sur les réseaux pour ne louper aucune actualité !

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