• Episode 3: Der Körper als Anker – Deine innere Statue der Ruhe

  • Aug 28 2024
  • Length: 19 mins
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Episode 3: Der Körper als Anker – Deine innere Statue der Ruhe

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  • Summary

  • In dieser Folge von *Zen-Kosmos* tauchen wir tief in die Praxis ein und entdecken, wie der Körper als Anker uns helfen kann, inmitten des mentalen Chaos Ruhe zu finden. Erfahre, warum dein Körper das perfekte Werkzeug ist, um im Hier und Jetzt zu bleiben, und erhalte praktische Tipps, wie du ihn in deiner Meditation nutzen kannst. Zum Abschluss erwartet dich eine 5-minütige Körperwahrnehmungs-Meditation. Perfekt für alle, die ihre Meditationspraxis vertiefen möchten.
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