Cette semaine, nous recevons Aurélien Le Jeune, 5X Champion de France de strongman.

A travers ce podcast, nous partons à la découverte de ce sport spectaculaire aux multiples facettes.

Time code :

00:00 Présentation d’Aurélien

01:28 Qu’est ce que le strongman

06:16 Les réseaux sociaux et le sport

08:36 Les entraînements

14:16 La nutrition

16:33 Les complètements alimentaires

17:36 Champion de France de strongman

20:18 La préparation mentale

21:30 Les blessures

25:27 Le niveau est de plus en plus haut

30:15 Qui peut faire du strongman ?

33:51 Les facteurs de réussite dans ce sport

35:50 Tu as 30s pour me convaincre de faire du strongman

36:56 Les réseaux

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Youtube : https://www.youtube.com/@AurelienLeJeune76

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Musique :

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