Pour ce dixième épisode, ce fut un plaisir d'accueillir comme invitée la nutritionniste du sport Ève Crépeau. Nous en avons appris davantage sur la nutrition, son impact sur nos performances sportives et démystifié plusieurs mythes.

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Merci à Doyon Després de nous avoir laissé utiliser votre bel espace pour notre lieu de tournage.

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Timecodes

0:00 - Présentaton de notre invitée

3:35 - Communauté de nutrionniste à Montréal

5:00 - Travailler avec les équipes profesionnels

7:20 - Ça ressemble à quoi une consultation

11:10 - Athlètes profesionnels vs Athlètes amateurs

15:15 - Signes d'un déficit calorique

16:42 - Histoire derrière le surnom de Capitaine Glucides

19:00 - Sucre vs Glucide

23:10 - Impact du cycle hormonal

27:15 - Troubles alimentaires

29:20 - Alimentation intuitive

31:05 - Être fan de sport

32:40 - Impact de la nutrition sur la performance

36:00 - Dix questions en rafale

53:00 - Astuces pour cuisiner plus

58:35 - Horaire de repas atypique

1:02:55 - Métabolisme de base

1:06:50 - Success story

1:10:00 - Messages aux auditeurs