Hace unos días, presenciábamos atónitos el último reto viral en redes sociales: el 'Egg Crack Challenge' (resumiendo, por si no sabes de qué te hablo, un reto viral en el que los padres se reían de sus hijos tras cascarle un huevo en la cabeza).

Por la red circulan numerosos retos o 'challenges': desde algunos de tipo social o solidario totalmente inofensivos, hasta otros cada vez más frecuentes que ponen en riesgo la integridad física o mental de las personas que los practican.

En el episodio de hoy hablaremos de los peligros de los retos virales: qué son y qué nos lleva a participar de ellos. Además, reflexionaremos acerca de qué podemos hacer para mantenernos a salvo y para proteger a niños y adolescentes de estas tendencias que pueden llegar a ser tan peligrosas para ellos.

✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.miriamurbano.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Para recibir una píldora de Felicidad Digital® cada mes en tu email, puedes suscribirte a mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

En las últimos días han sido muchos los titulares que hablan de cómo algunos colectivos deciden erradicar la tecnología para así evitar sus consecuencias.

Sin entrar a valorar cuánto hay de verdad o de sensacionalismo en todo esto, te invito a reflexionar: ¿verdaderamente eliminar la tecnología es la solución o más bien deberíamos replantearnos nuestra relación con ella y su uso? ¿Debemos tener miedo a la tecnología? ¿Son malas las pantallas o más bien el uso que hacemos de ellas?

En el episodio de hoy hablaremos de tecnofobia: ese miedo irracional que algunas personas sufren a la tecnología y a la interferencia que esta puede tener en su vida. Lo haremos desde tres perspectiva: la educativa, la personal y también la empresarial.

✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.miriamurbano.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Para recibir una píldora de Felicidad Digital® cada semana en tu email, puedes suscribirte a mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠)

¿Te suena esa frase de "no me da la vida"? ¿Cuando acaba tu jornada tienes la sensación de no haber hecho nada o al menos de no haber cumplido con tus objetivos?

Quizás te hayas convencido de que necesitas un día de más de 24 horas pero, ¿has pensado en todo ese tiempo que se te está esfumando sin darte cuenta mientras miras tu móvil, las redes sociales, el email o las notificaciones de tu pantalla? Puede que tus dispositivos te estén "robando" el tiempo.

En el episodio de hoy veremos qué son los ladrones de tiempo, cómo detectarlos y qué puedes hacer para combatirlos.

✅ Si quieres conocer mi trabajo y descubrir cómo puedo ayudarte, puedes visitar mi web ⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.miriamurbano.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

✅ Para recibir una píldora de Felicidad Digital® cada mes en tu email, puedes suscribirte a mi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠newsletter aquí⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

✅ Además, para más tips y consejos sobre bienestar digital, puedes seguirme en redes sociales (⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y ⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠)